TABATA Timer

TABATA Timerは、日本の学者Tabataの名前を冠したインターバルトレーニングを補助接触のために動作させるTimerです。

基本セットは8セット20秒の運動後、10秒休憩です。

ユーザーの利便性に応じてセット数と運動時間、休憩時間を設定することができます。

インターバル運動の繰り返しにより、短時間で高強度の運動を行うことによって、

少しの時間で多くの運動効果を得ることができます。

左上の設定ボタンを使用して、セット、運動、休息を調整することができます。

右上のリセットボタンを使用して、もう一度最初から新たに始めることができます。

下のボタンを使用して、運動開始と一時停止機能を行うことができます。

運動開始と休憩開始通知音でお知らせします。