타바타 타이머 (Tabata Timer)

TABATA Timer 는 일본 학자 Tabata 의 이름을 딴 인터벌 트레이닝을 보조해주기 위해 동작시키는 Timer 입니다.

기본 세트는 8세트 20초 운동 후 10초 휴식입니다.

사용자의 편의에 따라 세트수와 운동시간, 휴식시간을 설정할 수 있습니다.

인터벌 운동의 반복으로 인하여 짧은 시간에 고강도 운동을 진행함으로써

조금의 시간으로 많은 운동효과를 얻을 수 있습니다.

좌측 상단의 세팅 버튼을 이용하여 세트, 운동, 휴식을 조절할 수 있습니다.

우측 상단의 리셋 버튼을 이용하여 다시 처음부터 새로 시작할 수 있습니다.

하단의 버튼을 이용하여 운동 시작과 잠시 멈춤 기능을 할 수 있습니다.

운동 시작과 휴식 시작 알림음으로 알려줍니다.