The Breathing App

呼吸アプリは穏やかにあなたをもたらし共鳴呼吸に基づいています。

呼吸アプリは共鳴、私たちの心拍数、心拍変動、血圧、および脳波の機能は、コヒーレント周波数に来たときに何が起こるかを説明学名に触発されています。我々は（代わりに私たちの通常の15-18の）毎分5〜7呼吸の割合で呼吸するとき、それは自然に起こります。それは穏やかな、安らかな覚醒および他の多くの利点になります。

クイックスタートビデオ：https://www.youtube.com/watch?v=xXpsoGHnEiU&list=UUNMy2KojFn0jMbxbHZVppGw&index=4

共鳴について

共振の影響は、私たちの心拍数、血圧、消化、呼吸を制御する私たちの自律神経系の補完的な枝のバランスを介して自分自身を回復するために私たちの体、神経系、および感情の生得的な能力をサポートし、他の多くの自動体の機能。

炎症の減少、ストレス、睡眠改善、改善弾力性、および心血管機能の強化の削減などのメリットの広い配列を示す共振呼吸で行わ科学的研究、何百ものがありました。

それはどのように1つの呼吸法はあまり行うことは可能でしょうか？答えは、私たちの神経系内にあります。共鳴で呼吸することで、私たちも私たちの自律神経系、交感神経（活動に向けて私たちを移動）し、残りの部分に向けて私たちを移動させ副交感神経の二つの枝の間のバランスに入ります。

交感神経枝は、私たちの加速器である、と私たちをスピードアップします。副交感神経は、私たちを遅く当社ブレーキシステム、です。我々は、我々が取る各呼吸では、これら2つの間の一日の秒ごとに交互に。

しかし、私たちの実際のペース、情報重い世界では、私たちはしばしば、加速の方に傾きます。意識的に呼吸をわずか数分を支出することは、我々がOKであることを私たちに言って、私たちの脳にバランスの信号を送り、私たちは穏やかな状態に、圧倒さ感じさせる私たちの脳の一部から私たちをもたらします。共振呼吸を使用すると、むしろ不安、distractedness、または過剰ストレスにより欠場しているよりも、意志であなたのブレーキを適用する方法を学びます。

私たちの世界は、交感神経のオーバードライブでは非常に多くのです：私たちは過度に差し込まれ、過度に積極的であり、加熱された政治と気候の両方の世界に住んでいます。それは私たちができる限り、私たちの生活のように有効であることができるように、クールダウンすることを学ぶことが重要だ、と意識した呼吸はそれを行うための最善の方法の一つです。呼吸のAppは、迷走神経を調色のおかげで、炎症を軽減し、安らかな覚醒と精神的な明確性の状態を誘導します。

共振呼吸はストレスのリセットボタンのようなものです。

呼吸のAppのクリエイターについて

エディ・スターン、ニューヨークからのヨガの先生、著者と講師は、コンセプトを作成し、アプリのための青写真を描きました。

ディーパックチョプラ、MD、FACP、85冊以上のNYTベストセラーの著者、チョプラセンターとJiyo.comの創設者は、アプリの背後にある科学とコンテキストを導きました。

現在、アムステルダムに住んでセルゲイVarichev、ベラルーシからのアプリの開発者とコーダは、コーディングをした、とアプリを共同設計しました。

モービー、ミュージシャン、DJ、著者、そして全世界で20万人以上のアルバムを売り上げているニューヨーク市で生まれ撮影者は、呼吸キュー音を開発しました。