Workout For Women: Fit at Home

Workout for Womenは、女性のフィットネスのための最高の無料トレーニングアプリであり、どこにいてもパーソナルトレーナーです。それはあなたがいつでもどこでもあなたがあなたの夢の形に素早く入りたいと思うトレーニングを助けるように設計されています。あなたの目標が何であれ、女性のためのワークアウトはスマートな方法でワークアウトすることであなたを早くそこに連れて行きます。フィットネスとシェイプを行うには、1日数分かかります。機器は必要ありません。自宅でトレーニングするのに体重を使うだけです。

すべてのトレーニングはプロのトレーナーによって設計されています。音声ガイダンス、詳細な説明、アニメーション、およびビデオを使用すると、すべてのエクササイズ中に正しいフォームを使用することができます。

女性のトレーニングは、8つの主要な筋肉に焦点を当てています。

•お尻

•太もも

•腹筋

•カーディオ

• 腕

•戻る

•肩

•胸

主な機能：

•ジムやトレーニング機器は必要ありません。いつでもどこでもトレーニング。

•驚きや隠れた料金なしで完全に無料。

•アニメーションとビデオのガイダンス。

•汗をかく短い効果的なトレーニング。

•習得と実行が簡単な初心者向けのトレーニング。

•ワークアウトエクササイズは、筋肉グループと難易度の初級、中級、上級によってグループ化されています。

•自宅でパーソナルトレーニングをしているような音声とビデオの指導。

•結果を得るプロのトレーナーによって設計された数週間の10〜18分のターゲットワークアウトプログラム。

•画面上の指示とタイマー。

•初心者、中級者、専門家に適しています。

利用可能な複数週間のワークアウトプログラム：

•バットビギナー：あらゆる角度からお尻を変形させるビギナープログラム。

•全身初心者：非常に効果的な全身初心者のエクササイズにより、どの領域も見落としたり無視したりすることがなくなり、より多くのカロリーを消費します。

•ABSビギナー：おなかの脂肪を減らし、6パックを形成するビギナープログラム。

•お尻中級：あらゆる角度からお尻を変形させる中級プログラム。

•全身中級：非常に効果的な全身中級エクササイズにより、どの領域も見落としたり無視したりすることがなくなり、より多くのカロリーを消費します。

•ABS中級：おなかの脂肪を減らし、6パックを形成する中級プログラム。

•BUTTADVANCED：あらゆる角度からお尻を変形させる高度なプログラム。

•全身の高度な運​​動：非常に効果的な全身の高度なエクササイズにより、どの領域も見落としたり無視したりすることがなくなり、より多くのカロリーを消費します。

•ABSADVANCED：おなかの脂肪を減らして6パックを形成する高度なプログラム。

•上半身の初心者：初心者のための4週間の上半身のトレーニング。

•上半身中級者：中級者のための4週間の上半身トレーニング。

•上半身の高度：専門家のための4週間の上半身のトレーニング。