Workout For Women: Fit at Home

Aplikacja do ćwiczeń fitness dla kobiet, która pomoże Ci ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie.

Workout for Women to najlepsza darmowa aplikacja do ćwiczeń dla kobiet, która jest Twoim osobistym trenerem, gdziekolwiek jesteś. Został zaprojektowany, aby pomóc Ci ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie, aby szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę. Niezależnie od Twoich celów, Workout for Women szybko Cię tam osiągnie, ćwicząc w inteligentny sposób. Poświęć kilka minut dziennie na ćwiczenia i kształtowanie. Nie potrzeba żadnego sprzętu, po prostu wykorzystaj masę ciała do treningu w domu.

Wszystkie treningi są projektowane przez profesjonalnych trenerów. Dzięki wskazówkom głosowym, szczegółowym opisom, animacjom i wideo możesz upewnić się, że używasz odpowiedniej formy podczas każdego ćwiczenia.

Trening kobiet skupia się na 8 głównych mięśniach.

• Tyłek

• Udo

• Abs

• Cardio

• Ramię

• Z powrotem

• Ramię

• Skrzynia

Kluczowe cechy:

• Nie jest potrzebny żaden sprzęt do ćwiczeń ani siłownia. Trenuj zawsze i wszędzie.

• Całkowicie za darmo, bez niespodzianek i ukrytych opłat.

• Animacje i wskazówki wideo.

• Krótkie i efektywne treningi, które sprawią, że będziesz się pocić.

• Przyjazne dla początkujących treningi, które są łatwe do nauczenia i wykonania.

• Ćwiczenia treningowe są pogrupowane według grup mięśni i poziomu trudności: początkujący, średniozaawansowany i zaawansowany.

• Instrukcje głosowe i wideo, tak jak podczas osobistego treningu w domu.

• Wielotygodniowe 10 do 18-minutowe programy treningowe opracowane przez profesjonalnych trenerów, które przyniosą rezultaty.

• Instrukcje na ekranie i minutnik.

• Odpowiedni dla początkujących, średniozaawansowanych i profesjonalistów.

Dostępne programy treningów wielotygodniowych:

• BUTT BEGINNER: Program dla początkujących do przekształcania tyłka pod każdym kątem.

• POCZĄTKUJĄCY NA CAŁE CIAŁO: Wysoce skuteczne ćwiczenia całego ciała dla początkujących zapewniają, że nie przeoczysz ani nie zaniedbujesz żadnego obszaru, a także spala mnóstwo kalorii.

• ABS POCZĄTKUJĄCY: Program dla początkujących pozwalający zrzucić tłuszcz z brzucha i uformować 6 paczek.

• BUTT INTERMEDIATE: Program pośredni do zmiany twojego tyłka pod każdym kątem.

• POŚREDNIE NA CAŁE CIAŁO: Wysoce efektywne ćwiczenia średniozaawansowane obejmujące całe ciało zapewniają, że nie przeoczysz ani nie zaniedbujesz żadnego obszaru i spala więcej kalorii.

• ABS INTERMEDIATE: Program pośredni mający na celu utratę tłuszczu z brzucha i utworzenie 6 opakowań.

• BUTT ADVANCED: Zaawansowany program do zmiany tyłka pod każdym kątem.

• ZAAWANSOWANE NA CAŁE CIAŁO: Wysoce skuteczne zaawansowane ćwiczenia całego ciała zapewniają, że nie przeoczysz ani nie zaniedbujesz żadnego obszaru, a ponadto spala mnóstwo kalorii.

• ABS ADVANCED: Zaawansowany program do utraty tłuszczu z brzucha i formowania 6 paczek.

• UPPER BODY BEGINNER: 4 tygodnie treningów górnej części ciała dla początkujących.

• UPPER BODY INTERMEDIATE: 4 tygodnie treningów górnej części ciała dla półproduktów.

• UPPER BODY ADVANCED: 4 tygodnie treningów górnej części ciała dla profesjonalistów.