Workout For Women: Fit at Home

Workout for Women là ứng dụng tập luyện miễn phí tốt nhất dành cho thể dục nữ và nó là huấn luyện viên cá nhân của bạn mọi lúc mọi nơi. Nó được thiết kế để giúp bạn tập luyện bất cứ lúc nào và bất cứ nơi nào bạn muốn để có được vóc dáng mơ ước một cách nhanh chóng. Dù mục tiêu của bạn là gì, Workout for Women sẽ giúp bạn đạt được điều đó nhanh chóng bằng cách tập luyện một cách thông minh. Hãy dành vài phút mỗi ngày để tập thể dục và giữ gìn vóc dáng. Không cần thiết bị, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể để tập luyện tại nhà.

Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp. Với hướng dẫn bằng giọng nói, mô tả chi tiết, hình ảnh động và video, bạn có thể đảm bảo rằng bạn sử dụng đúng biểu mẫu trong mỗi bài tập.

Women Workout tập trung vào 8 cơ chính.

• Mông

• Đùi

• Cơ học

• Cardio

• Cánh tay

• Trở lại

• Vai

• Ngực

Các tính năng chính:

• Không cần thiết bị tập thể dục hoặc tập luyện. Tập luyện mọi lúc mọi nơi.

• Hoàn toàn miễn phí mà không có bất ngờ và phí ẩn.

• Hướng dẫn hoạt hình và video.

• Các bài tập ngắn và hiệu quả sẽ khiến bạn đổ mồ hôi.

• Các bài tập thân thiện với người mới bắt đầu, dễ học và dễ thực hiện.

• Các bài tập luyện được phân theo nhóm cơ và mức độ khó Sơ cấp, Trung cấp và Cao cấp.

• Hướng dẫn bằng giọng nói và video giống như bạn được đào tạo cá nhân tại nhà.

• Các chương trình tập luyện có mục tiêu kéo dài 10 đến 18 phút trong nhiều tuần được thiết kế bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp sẽ mang lại kết quả cho bạn.

• Hướng dẫn trên màn hình và hẹn giờ.

• Thích hợp cho người mới bắt đầu, Trung gian và các chuyên gia.

Các chương trình tập luyện nhiều tuần có sẵn:

• BUTT BEGINNER: Chương trình dành cho người mới bắt đầu để biến đổi mông của bạn từ mọi góc độ.

• BẮT ĐẦU ĐẦY ĐỦ CƠ THỂ: Các bài tập toàn thân cho người mới bắt đầu có hiệu quả cao đảm bảo rằng bạn không bỏ qua hoặc bỏ bê bất kỳ vùng nào và nó đốt cháy nhiều calo hơn.

• ABS BEGINNER: Chương trình dành cho người mới bắt đầu để giảm mỡ bụng và hình thành 6 múi.

• NÚT TRUNG GIAN: Chương trình trung gian để biến đổi mông của bạn từ mọi góc độ.

• TẬP TRUNG TOÀN BỘ CƠ THỂ: Các bài tập trung gian toàn thân có hiệu quả cao đảm bảo rằng bạn không bỏ qua hoặc bỏ bê bất kỳ vùng nào và nó đốt cháy nhiều calo hơn.

• ABS INTERMEDIATE: Chương trình trung cấp để giảm mỡ bụng và hình thành 6 múi của bạn.

• NÚT NÂNG CAO: Chương trình nâng cao để biến đổi mông của bạn từ mọi góc độ.

• NÂNG CAO TOÀN BỘ CƠ THỂ: Các bài tập nâng cao toàn thân có hiệu quả cao đảm bảo rằng bạn không bỏ qua hoặc bỏ bê bất kỳ vùng nào và nó đốt cháy nhiều calo hơn.

• ABS NÂNG CAO: Chương trình nâng cao để giảm mỡ bụng và hình thành 6 múi của bạn.

• LÊN CƠ THỂ BEGINNER: 4 tuần tập luyện thân trên cho người mới bắt đầu.

• LÊN CƠ THỂ TRUNG GIAN: 4 tuần tập luyện thân trên cho các chất trung gian.

• LÊN CƠ THỂ NÂNG CAO: 4 tuần tập luyện phần trên cơ thể cho các chuyên gia.