Workout For Women: Fit at Home

Workout for Women เป็นแอพออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดสำหรับฟิตเนสหญิงและเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายได้ทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการเพื่อให้เข้ากับรูปร่างในฝันได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร Workout for Women จะทำให้คุณไปถึงที่หมายได้อย่างรวดเร็วด้วยการออกกำลังกายด้วยวิธีที่ชาญฉลาด ใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันเพื่อออกกำลังกายและดูแลรูปร่าง ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวในการออกกำลังกายที่บ้าน

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ ด้วยการนำทางด้วยเสียงคำอธิบายโดยละเอียดภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอคุณจะมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้องในระหว่างการออกกำลังกายทุกครั้ง

การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงมุ่งเน้นไปที่ 8 กล้ามเนื้อสำคัญ

•ก้น

•ต้นขา

•หน้าท้อง

•คาร์ดิโอ

•แขน

•ย้อนกลับ

•ไหล่

•หน้าอก

ฟีเจอร์หลัก:

ไม่จำเป็นต้องใช้ห้องออกกำลังกายหรืออุปกรณ์ออกกำลังกาย ออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลา

•ฟรีโดยไม่มีค่าธรรมเนียมแปลกใจและแอบแฝง

•คำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอ

•การออกกำลังกายสั้น ๆ และมีประสิทธิภาพที่จะทำให้คุณเหงื่อออก

•การออกกำลังกายที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นซึ่งง่ายต่อการเรียนรู้และดำเนินการ

•แบบฝึกหัดการออกกำลังกายจัดกลุ่มตามกลุ่มกล้ามเนื้อและระดับความยากระดับเริ่มต้นระดับกลางและระดับสูง

•การเรียนการสอนด้วยเสียงและวิดีโอเหมือนคุณมีการฝึกอบรมส่วนตัวที่บ้าน

•โปรแกรมการออกกำลังกายที่กำหนดเป้าหมายหลายสัปดาห์ 10 ถึง 18 นาทีที่ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่จะทำให้คุณได้ผลลัพธ์

•คำแนะนำบนหน้าจอและตัวจับเวลา

•เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นคนกลางและมืออาชีพ

โปรแกรมการออกกำลังกายหลายสัปดาห์ที่มีให้:

• BUTT BEGINNER: โปรแกรมเริ่มต้นเพื่อเปลี่ยนก้นของคุณจากทุกมุม

•ผู้เริ่มต้นร่างกายเต็มรูปแบบ: การออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้นทั้งร่างกายที่มีประสิทธิภาพสูงช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่มองข้ามหรือละเลยส่วนใด ๆ และจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

• ABS BEGINNER: โปรแกรมเริ่มต้นในการลดไขมันหน้าท้องและสร้าง 6 แพ็คของคุณ

• BUTT INTERMEDIATE: โปรแกรมระดับกลางเพื่อเปลี่ยนก้นของคุณจากทุกมุม

•ช่วงกลางของร่างกายเต็มรูปแบบ: การออกกำลังกายระดับกลางทั้งร่างกายที่มีประสิทธิภาพสูงช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่มองข้ามหรือละเลยส่วนใดส่วนหนึ่งและจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

• ABS INTERMEDIATE: โปรแกรมระดับกลางเพื่อลดไขมันหน้าท้องและสร้าง 6 แพ็คของคุณ

• BUTT ADVANCED: โปรแกรมขั้นสูงที่จะเปลี่ยนก้นของคุณจากทุกมุม

•ขั้นสูงสำหรับร่างกายอย่างเต็มที่: การออกกำลังกายขั้นสูงทั้งร่างกายที่มีประสิทธิภาพสูงช่วยให้มั่นใจได้ว่าคุณจะไม่มองข้ามหรือละเลยส่วนใด ๆ และจะเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น

• ABS ADVANCED: โปรแกรมขั้นสูงในการลดไขมันหน้าท้องและสร้าง 6 แพ็คของคุณ

•ผู้เริ่มต้นร่างกายส่วนบน: ออกกำลังกายส่วนบน 4 สัปดาห์สำหรับผู้เริ่มต้น

•ช่วงกลางของร่างกายส่วนบน: การออกกำลังกายส่วนบนของร่างกาย 4 สัปดาห์สำหรับระดับกลาง

•ขั้นสูงร่างกายส่วนบน: 4 สัปดาห์ออกกำลังกายส่วนบนสำหรับมืออาชีพ