Workout For Women: Fit at Home

Workout for Women - лучшее бесплатное приложение для женского фитнеса, и это ваш личный тренер, где бы вы ни находились. Он разработан, чтобы помочь вам тренироваться в любое время и в любом месте, где вы хотите, быстро привести в форму своей мечты. Какими бы ни были ваши цели, Workout for Women поможет вам быстро достичь этого с помощью разумной тренировки. Уделяйте несколько минут в день фитнесу и фигуре. Никакого оборудования не требуется, просто тренируйтесь дома с собственным весом.

Все тренировки разработаны профессиональными тренерами. Благодаря голосовым подсказкам, подробным описаниям, анимации и видео вы можете быть уверены, что используете правильную форму во время каждого упражнения.

Женская тренировка фокусируется на 8 основных мышцах.

• Задница

• Бедро

• Abs

• Кардио

• Рука

• Назад

• Плечо

• Грудь

Ключевая особенность:

• Не требуется тренажерный зал или тренировочное оборудование. Тренируйтесь в любое время и в любом месте.

• Совершенно бесплатно, без сюрпризов и скрытых комиссий.

• Анимация и видео-руководство.

• Короткие и эффективные тренировки, которые заставят вас вспотеть.

• Тренировки для начинающих, которым легко научиться и выполнять.

• Тренировочные упражнения сгруппированы по группам мышц и уровням сложности Начальный, Средний и Продвинутый.

• Голосовые и видеоинструкции, как если бы у вас были персональные тренировки дома.

• Многонедельные целевые программы тренировок от 10 до 18 минут, разработанные профессиональными тренерами, которые принесут вам результаты.

• Экранные инструкции и таймер.

• Подходит для начинающих, продвинутых и профессионалов.

Доступные многонедельные программы тренировок:

• BUTT BEGINNER: программа для начинающих, которая преображает вашу попу со всех сторон.

• НАЧИНАЮЩИЙ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА: высокоэффективные упражнения для всего тела для новичков гарантируют, что вы не упустите ни одной области из виду и не упустите ее, и они сжигают больше калорий.

• АБС ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: Программа для начинающих, чтобы избавиться от жира на животе и сформировать 6 пакетов.

• ПРОМЕЖУТОЧНАЯ ПРОМЕЖУТОЧНАЯ программа для трансформации ягодиц со всех сторон.

• ПРОМЕЖУТОЧНОЕ ВСЕГО ТЕЛА: Высокоэффективные промежуточные упражнения для всего тела гарантируют, что вы не упустите ни одной области из виду и не пренебрегаете ею, и они сжигают больше калорий.

• ПРОМЕЖУТОЧНЫЙ АБС: программа среднего уровня, чтобы избавиться от жира на животе и сформировать 6 пакетов.

• BUTT ADVANCED: расширенная программа для трансформации ягодиц со всех сторон.

• РАСШИРЕННЫЕ УСЛУГИ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА: высокоэффективные продвинутые упражнения для всего тела гарантируют, что вы не упускаете из виду или пренебрегаете какой-либо областью, и они сжигают намного больше калорий.

• РАСШИРЕННЫЙ АБС: расширенная программа, чтобы избавиться от жира на животе и сформировать 6 пакетов.

• ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: 4 недели тренировки верхней части тела для новичков.

• ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА ПРОМЕЖУТОЧНАЯ: 4-недельные тренировки верхней части тела для среднего уровня.

• UPPER BODY ADVANCED: 4 недели тренировки верхней части тела для профессионалов.