Home Workout

체중 감량을 위한 홈 트레이닝

가정 운동:

체중 감량은 운동 없이는 큰 일입니다. 여기 남성과 여성을 위한 강력한 지방 연소 운동이 있습니다. 가장 효과적인 운동과 요령으로 뱃살을 줄이고 배 주변의 살을 빼세요. 집에서 여성과 남성을 위한 납작한 배를 만드는 방법을 알아보세요.

가정 운동은 모든 주요 근육에 대한 일일 운동을 제공합니다. 며칠만 있으면 체육관에 가지 않고도 집에서 몸을 단련하고 피트니스를 할 수 있습니다. 장비나 코치가 필요하지 않습니다. 모든 운동은 운동만으로 수행할 수 있습니다.

이 앱에는 전신 운동뿐만 아니라 가슴, 다리, 팔, 엉덩이 운동이 있습니다. 그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루만 걸리더라도 효과적으로 근육을 변화시키고 집에서 체중 감량을 할 수 있도록 도와줍니다.

워밍업 및 스트레칭 루틴은 확실히 운동하도록 설계되었습니다. 운동할 때마다 애니메이션이 표시되므로 각 운동 중에 올바른 자세를 사용하는지 확인할 수 있습니다.

집에서 하는 운동을 계속하면 단 몇 주 만에 몸의 변화를 느낄 수 있습니다.

√ 워밍업 및 스트레칭 루틴

√ 체중 추이 추적기

√ 운동 알림 맞춤화

√ 상세한 애니메이션 가이드

√ 운동으로 체중 감량

√ 소셜 미디어에서 친구들과 공유

보디빌딩 :

이 빌드 근육 앱에는 효과적인 근육 건물 운동과 모든 근육 건물 운동이 있습니다.

지방 연소 운동:

더 나은 몸매를 위한 최고의 지방 연소 운동. 최상의 결과를 얻으려면 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우십시오.

남성과 여성을 위한 가정 운동:

남녀 모두에게 효과적인 가정 운동을 원하십니까? 우리는 남성과 여성이 집에서 운동할 수 있는 다양한 홈 트레이닝을 제공합니다. 남성을 위한 홈 트레이닝은 단시간에 식스팩을 만드는 데 도움이 되는 것으로 입증되었습니다.

다양한 운동:

푸쉬업, 스쿼트, 윗몸일으키기, 플랭크, 크런치, 월싯, 점핑잭, 펀치 등..

피트니스 코치:

전문가와 함께 디자인한 앱입니다.

다이어트 계획:

가정 운동은 가장 간단하고 효과적인 건강식 및 체중 감량 앱입니다.

가정 운동 앱은 전문 영양사 및 개인 트레이너의 도움을 받아 개인화된 체중 감량 다이어트 계획을 제공하는 건강 및 피트니스 앱입니다. 당사의 영양사 및 개인 트레이너가 일일 다이어트 계획 및 운동 계획을 고수하도록 도와드립니다.

BMI 계산기:

BMI 계산기 체중, 키, 연령 및 성별에 대한 관련 정보를 기반으로 체질량 지수(BMI)를 계산하고 평가할 수 있습니다. 과체중과 비만은 고혈압, 심장병, 당뇨병과 같은 질병의 위험 요인이기 때문에 신체 통계를 확인하여 이상적인 체중을 찾으십시오. 체중 감량을 원하는 경우 건강한 체중을 찾는 데 사용할 수도 있습니다.

운동 추적기:

운동 추적기의 도움으로 운동을 쉽게 추적할 수 있습니다. 엑서사이즈 트래커를 사용하면 단기간에 쉽게 몸의 건강 상태를 가져올 수 있습니다.

일일 운동 알림:

일일 운동 알림은 일일 운동 시간을 상기시키는 데 도움이 됩니다.