Use APKPure App
Get Home Workout old version APK for Android
ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก
ออกกำลังกายที่บ้าน:
การลดน้ำหนักเป็นงานใหญ่โดยไม่ต้องออกกำลังกาย นี่คือแบบฝึกหัดการเผาผลาญไขมันที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ลดไขมันหน้าท้องและลดน้ำหนักบริเวณหน้าท้องด้วยการออกกำลังกายและเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพดีที่สุด เรียนรู้วิธีทำให้หน้าท้องแบนราบสำหรับผู้หญิงและผู้ชายที่บ้าน
การออกกำลังกายที่บ้านให้การออกกำลังกายทุกวันสำหรับกล้ามเนื้อหลักทั้งหมดของคุณ ในเวลาเพียงไม่กี่วัน คุณสามารถสร้างร่างกายและฟิตเนสที่บ้านได้โดยไม่ต้องไปที่โรงยิม ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือโค้ช การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายของคุณ
แอปนี้มีการออกกำลังกายสำหรับหน้าอก ขา แขน และก้น รวมถึงการออกกำลังกายทั่วร่างกาย พวกเขาไม่ต้องการอุปกรณ์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องไปยิม แม้จะใช้เวลาเพียง 1 วัน แต่ก็สามารถเปลี่ยนกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เองที่บ้าน
กิจวัตรการอบอุ่นร่างกายและการยืดกล้ามเนื้อได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้ออกกำลังกาย ด้วยแอนิเมชั่นแต่ละแบบฝึกหัด คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องระหว่างการฝึกแต่ละครั้ง
ออกกำลังกายที่บ้านของเราต่อไป แล้วคุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์
√ วอร์มอัพและยืดเส้นยืดสาย
√ ติดตามแนวโน้มน้ำหนักของคุณ
√ ปรับแต่งการแจ้งเตือนการออกกำลังกายของคุณ
√ คู่มือแอนิเมชั่นโดยละเอียด
√ ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย
√ แบ่งปันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดีย
เพาะกาย :
แอพสร้างกล้ามเนื้อนี้มีการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่มีประสิทธิภาพและการออกกำลังกายเพื่อสร้างกล้ามเนื้อทั้งหมด
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมัน:
การออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดเพื่อรูปร่างที่ดีขึ้น เผาผลาญแคลอรีด้วยการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายและผู้หญิง:
คุณต้องการออกกำลังกายที่บ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายและผู้หญิง? เรามีการออกกำลังกายที่บ้านที่แตกต่างกันสำหรับผู้ชายและผู้หญิงในการออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้ชายได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณมีซิกแพคได้ในเวลาอันสั้น
แบบฝึกหัดหลายรายการ:
วิดพื้น, สควอท, ซิทอัพ, ไม้กระดาน, กระทืบ, วอลล์ซิท, กระโดดตบ, ต่อยและอื่น ๆ อีกมากมาย ..
โค้ชฟิตเนส:
แอพที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ
แผนอาหาร:
การออกกำลังกายที่บ้านเป็นแอปการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการลดน้ำหนักที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
แอพออกกำลังกายที่บ้านเป็นแอพสุขภาพและฟิตเนสที่ให้บริการแผนการลดน้ำหนักส่วนบุคคลด้วยความช่วยเหลือจากนักโภชนาการและเทรนเนอร์ส่วนตัวที่เชี่ยวชาญของเรา นักโภชนาการและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลของเราจะช่วยคุณในการวางแผนการรับประทานอาหารประจำวันและแผนการออกกำลังกายของคุณ
เครื่องคิดเลข BMI:
เครื่องคำนวณค่าดัชนีมวลกาย (BMI Calculator) คุณสามารถคำนวณและประเมินค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ของคุณตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัว ส่วนสูง อายุ และเพศ ตรวจสอบสถิติร่างกายของคุณเพื่อหาน้ำหนักในอุดมคติของคุณ เพราะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อหาน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพของคุณหากคุณต้องการลดน้ำหนัก
ติดตามการออกกำลังกาย:
คุณสามารถติดตามการออกกำลังกายของคุณได้อย่างง่ายดายด้วยความช่วยเหลือของตัวติดตามการออกกำลังกาย ตัวติดตามการออกกำลังกายถูกนำมาใช้เพื่อให้คุณฟิตร่างกายได้อย่างง่ายดายในช่วงเวลาสั้นๆ
การแจ้งเตือนการออกกำลังกายรายวัน:
การแจ้งเตือนการออกกำลังกายรายวันช่วยเตือนเวลาออกกำลังกายประจำวันของคุณ
Last updated on Mar 8, 2023
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
ต้องใช้ Android
6.0
Category
รายงาน
Home Workout
1.0 by Mobile Trendzy
Mar 8, 2023