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家庭锻炼：

没有运动，减肥是一项艰巨的任务，这里有强大的男性和女性脂肪燃烧运动。通过最有效的锻炼和技巧减少腹部脂肪并减轻腹部周围的重量。了解如何在家里为女性和男性打造平坦的腹部。

家庭锻炼为您的所有主要肌肉提供日常锻炼。在短短几天内，您无需去健身房就可以在家锻炼身体和健身。不需要任何设备或教练，所有的练习都可以通过您的练习来完成。

该应用程序提供胸部、腿部、手臂和臀部锻炼以及全身锻炼。他们都不需要器械，所以没必要去健身房。虽然只需要一天的时间，但它可以有效地改变你的肌肉，帮助你在家减肥。

热身和伸展运动旨在确保您锻炼身体。通过每个练习的动画，您可以确保在每个练习中使用正确的形式。

坚持我们的家庭锻炼，您会在短短几周内发现身体发生变化。

√ 热身和伸展运动

√ 追踪你的体重趋势

√ 自定义你的锻炼提醒

√ 详尽的动画引导

√ 运动减肥

√ 在社交媒体上与您的朋友分享

健美运动：

此增肌应用程序具有有效的增肌锻炼和所有增肌锻炼。

脂肪燃烧锻炼：

最好的脂肪燃烧锻炼，以获得更好的体型。通过脂肪燃烧锻炼来燃烧卡路里以获得最佳效果。

男性和女性的家庭锻炼：

您想为男性和女性进行有效的家庭锻炼吗？我们为男性和女性提供不同的家庭锻炼，让他们在家锻炼。事实证明，男性的家庭锻炼可以帮助您在短时间内获得六块腹肌。

多项练习：

俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、仰卧起坐、靠墙坐、开合跳、打孔等等。

健身教练：

该应用程序由专家设计。

饮食计划：

家庭锻炼是最简单、最有效的健康饮食和减肥应用程序。

家庭锻炼应用程序是一款健康和健身应用程序，可在我们的专业营养师和私人教练的帮助下提供个性化的减肥饮食计划。我们的营养师和私人教练将帮助您坚持日常饮食计划和锻炼计划。

体重指数计算器：

BMI计算器您可以根据体重、身高、年龄和性别等相关信息计算和评估您的身体质量指数（BMI）。检查您的身体统计数据以找到您的理想体重，因为超重和肥胖是高血压、心脏病和糖尿病等疾病的危险因素。如果你想减肥，它也可以用来找到你的健康体重

运动追踪器：

您可以在运动追踪器的帮助下轻松追踪您的运动。使用运动追踪器，您可以在短时间内轻松带上您的身体健康。

每日锻炼通知：

每日锻炼通知有助于提醒您每天的锻炼时间。