Mommy Belly Workout - Lose Fat

산후 건강을 위한 운동 시리즈. 임신 후 뱃살 줄이기!!

전문 피트니스 트레이너의 도움을 받아 과도한 아기 체중을 태우십시오.

출산 직후에 활동하는 것이 매우 중요합니다. 의사로부터 걷기 운동 이상을 하도록 승인하면 자신의 체중을 사용하여 스트레칭 및 강화 운동을 시작할 수 있습니다.

출산 후 몸을 회복하는 것은 생각보다 어렵지 않습니다.

연구에 따르면 출산 직후에 규칙적인 운동 프로그램을 시작하는 것이 전반적인 건강에 좋을 뿐만 아니라 산후 우울증의 위험을 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다.

이 운동 프로그램은 순수한 체중 운동을 사용하여 아기를 낳은 후 안전하게 몸을 다시 운동할 수 있도록 합니다.

'엄마 배꼽 - 살 빼기'는 임신 후 안전하고 건강한 체중 감량 방법과 새로운 일정에 맞는 운동 방법을 안내합니다.

이 엄마 배를 선택해야 하는 이유 - 체지방 감소 앱?

'엄마 뱃살 - 살 빼기' 앱은 21일간의 non-impact cardio 및 통제된 복부 강화, 전신 웨이트 트레이닝 루틴을 포함하는 초보 엄마와 노인 엄마를 위한 완벽한 운동 계획입니다.

체중 감량 및 건강 증진에 도움이 되는 체중 감량 운동, 장비가 필요 없음 전신을 위한 체중 감량 피트니스 운동 개인 운동 트레이너와 같은 애니메이션 및 비디오 안내 초심자 친화적 집에서 전신 운동, 여성을 위한 복근 운동, 여성을 위한 다리 운동, 지방 감량 운동, 지방 연소 운동, 특별히 설계된 여성용 체중 감량 앱, 모든 운동의 코치 팁은 올바른 자세를 사용하여 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 워밍업 및 스트레칭 루틴, 체중 감량 진행 상황 추적, 개인 트레이너와 함께 체중 감량

MOMMY BELLY의 주요 기능 - 체지방 감량 앱

여성 피트니스 앱

이 여성 피트니스 앱에는 여성을 위한 전문적인 체중 감량 빠른 운동 계획이 있습니다. 이 모든 엄마 뱃살 운동과 여성 운동은 언제 어디서나 할 수 있습니다.

얼굴 운동 앱

이 앱에는 쉽고 효과적인 운동으로 얼굴 지방을 줄이기 위한 특별한 계획이 있습니다.

무릎 통증 완화 앱

이 앱은 요즘 여성들에게 흔한 문제인 무릎 통증을 따라하고 완화할 수 있는 무릎 통증에 대한 특별 계획을 가지고 있습니다.

아침 워밍업 앱

이 앱은 규칙적인 피트니스와 상쾌한 아침을 위해 매일 따를 수 있는 특별한 아침 준비 운동 및 스트레칭 계획을 가지고 있습니다.

평평한 배 운동 앱

이 앱에는 납작한 배를 얻을 뿐만 아니라 납작한 배를 유지하는 데 도움이 될 수 있는 특별한 납작한 배 플랜이 있습니다.

집에서 운동하기

집에서 하는 운동으로 하루에 몇 분 정도 시간을 내어 건강을 유지하고 체중을 줄이십시오. 장비가 필요하지 않으며 집에서 체중을 사용하여 운동하십시오.

안전한 운동

이러한 운동은 엄마에게 안전하지만 어떤 종류의 운동을 하기 전에 의사의 조언을 받아야 합니다.

가장 건강한 엄마라도 다시 운동을 시작하는 데 어려움을 겪을 수 있음을 기억하십시오. 결국, 아기를 갖는 것은 큰 시련이며 회복할 시간이 필요합니다. 의사의 승인이 필요하며, 출생 유형에 따라 본격적인 운동을 하기까지 4주에서 8주가 소요될 수 있습니다.

피트니스 코치

주머니에 개인 피트니스 코치가 있는 것처럼 8가지 운동을 수행할 수 있는 개인 애니메이션 및 오디오 가이드 코치를 받게 됩니다!

무료 사용

이 무료 앱은 얼굴, 목, 어깨, 등, 팔, 허리뿐만 아니라 허벅지와 다리와 같은 신체의 다양한 부분에서 과도한 지방을 빼는 데 매우 효과적입니다. 체중 감량을 원하지 않더라도 이 계획을 정기적으로 사용하여 건강과 젊음을 유지할 수 있습니다.

부인 성명:

이것은 의료 앱이 아닙니다. XT 앱은 이 앱을 통해 질병에 대한 어떤 종류의 치료도 요구하지 않습니다. 이것은 매우 기본적이고 간단한 운동 앱이지만 운동 중 발생하는 모든 종류의 염좌, 긴장 및 부상에 대한 책임은 사용자 자신입니다. 식사 직후에는 어떤 종류의 운동도 하지 않는 것이 좋습니다. 편안함과 안전을 위해 매트를 사용하십시오. 임신 중이나 임신 후에 모든 종류의 운동을 하기 전에 의사의 조언을 받으십시오.