توقف عن إرضاء الآخرين غير متصل

"توقف عن إرضاء الآخرين" (Berhenti Menyenangkan Orang Lain) oleh Patrick King ialah panduan transformatif untuk mereka yang bergelut dengan tingkah laku yang menyenangkan orang. Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk mengatasi keperluan untuk pengesahan luaran dan menggalakkan pembaca untuk menerima diri mereka yang sebenar.

Ciri-ciri Utama:

Fahami Menyenangkan Orang: Terokai punca psikologi mengapa kita mencari kelulusan orang lain dan cara ia mempengaruhi kesejahteraan kita.

Tetapkan Sempadan Sihat: Pelajari teknik berkesan untuk mewujudkan dan mengekalkan sempadan peribadi.

Bina Nilai Diri: Kembangkan rasa harga diri yang kuat bebas daripada pendapat orang lain.

Atasi Ketakutan Terhadap Penolakan: Dapatkan alat untuk menghadapi dan mengatasi ketakutan terhadap kritikan dan penolakan.

Hidup Secara Tulen: Hayati gaya hidup yang sejajar dengan keinginan dan nilai sebenar anda.

Buku ini menawarkan nasihat dan pandangan yang boleh diambil tindakan untuk membantu anda melepaskan diri daripada kitaran mendapatkan kelulusan dan mula menjalani kehidupan yang lebih memuaskan dan tulen.