توقف عن إرضاء الآخرين غير متصل

"توقف عن إرباء الآکرين" (หยุดทำให้ผู้อื่นพอใจ) โดย Patrick King เป็นแนวทางการเปลี่ยนแปลงสำหรับผู้ที่ดิ้นรนกับพฤติกรรมที่ชื่นชอบของผู้คน หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์เชิงปฏิบัติในการเอาชนะความจำเป็นในการตรวจสอบความถูกต้องจากภายนอก และส่งเสริมให้ผู้อ่านยอมรับตัวตนที่แท้จริงของตนเอง

คุณสมบัติที่สำคัญ:

เข้าใจความสุขของผู้คน: สำรวจรากเหง้าทางจิตวิทยาว่าทำไมเราถึงต้องการการยอมรับจากผู้อื่น และผลกระทบดังกล่าวส่งผลต่อความเป็นอยู่ของเราอย่างไร

กำหนดขอบเขตที่ดี: เรียนรู้เทคนิคที่มีประสิทธิภาพในการสร้างและรักษาขอบเขตส่วนบุคคล

สร้างคุณค่าในตนเอง: พัฒนาความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองอย่างเข้มแข็งโดยไม่ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่น

เอาชนะความกลัวการถูกปฏิเสธ: ใช้เครื่องมือในการเผชิญหน้าและเอาชนะความกลัวการวิพากษ์วิจารณ์และการปฏิเสธ

ใช้ชีวิตอย่างแท้จริง: โอบรับไลฟ์สไตล์ที่สอดคล้องกับความปรารถนาและค่านิยมที่แท้จริงของคุณ

หนังสือเล่มนี้นำเสนอคำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ เพื่อช่วยให้คุณหลุดพ้นจากวงจรแห่งการขออนุมัติ และเริ่มใช้ชีวิตที่แท้จริงและเติมเต็มมากขึ้น