توقف عن إرضاء الآخرين غير متصل

金恩 (Patrick King) 所寫的《停止取悅他人》(Toop Pleasing Others) 是一本變革性的指南，適用於那些在取悅別人的行為中苦苦掙扎的人。本書提供了克服外部驗證需求的實用策略，並鼓勵讀者擁抱真實的自我。

主要特點：

了解取悅他人：探索我們尋求他人認可的心理根源以及它如何影響我們的幸福。

設定健康的界線：學習建立和維護個人界線的有效技巧。

建立自我價值：培養獨立於他人意見的強烈自我價值感。

克服對拒絕的恐懼：獲得工具來面對和克服對批評和拒絕的恐懼。

真實地生活：擁抱符合您真實願望和價值觀的生活方式。

本書提供了可行的建議和見解，幫助您擺脫尋求認可的循環，並開始過著更充實、更真實的生活。