توقف عن إرضاء الآخرين غير متصل

"توقف عن إرضاء الآخرين" (Ngưng làm hài lòng người khác) của Patrick King là một hướng dẫn mang tính thay đổi dành cho những người đang gặp khó khăn với những hành vi làm hài lòng mọi người. Cuốn sách này cung cấp các chiến lược thực tế để vượt qua nhu cầu xác nhận từ bên ngoài và khuyến khích người đọc đón nhận con người thật của mình.

Các tính năng chính:

Hiểu cách làm hài lòng mọi người: Khám phá nguồn gốc tâm lý về lý do tại sao chúng ta tìm kiếm sự chấp thuận của người khác và điều đó ảnh hưởng đến hạnh phúc của chúng ta như thế nào.

Đặt ranh giới lành mạnh: Tìm hiểu các kỹ thuật hiệu quả để thiết lập và duy trì ranh giới cá nhân.

Xây dựng giá trị bản thân: Phát triển ý thức mạnh mẽ về giá trị bản thân, độc lập với ý kiến ​​của người khác.

Vượt qua nỗi sợ bị từ chối: Có được các công cụ để đối đầu và vượt qua nỗi sợ bị chỉ trích và từ chối.

Sống đích thực: Chấp nhận lối sống phù hợp với mong muốn và giá trị thực sự của bạn.

Cuốn sách này cung cấp những lời khuyên hữu ích và những hiểu biết sâu sắc để giúp bạn thoát khỏi vòng luẩn quẩn tìm kiếm sự chấp thuận và bắt đầu sống một cuộc sống đích thực, trọn vẹn hơn.