30 Days Hard

Versi lebih mudah daripada cabaran 75 Hard

Apl 30 Days Hard Challenge ialah alat yang membantu individu kekal di landasan yang betul dengan program 75 hard free, rancangan peningkatan diri dan kecergasan yang memerlukan peserta menyelesaikan tugasan tertentu selama 30 hari berturut-turut. Program ini direka untuk membantu orang ramai mengembangkan disiplin, kemahuan, dan semangat motivasi diri yang kuat.

Aplikasi ini termasuk peringatan harian dan ciri penjejakan. Tugas harian termasuk:

Bersenam sekurang-kurangnya 45 minit

Minum satu gelen air

Ikuti diet tertentu

Ambil gambar kemajuan

Baca 10 muka surat buku peningkatan diri

Tiada alkohol

Tiada media sosial sebelum 5 petang

Cabaran keras 75 hari membolehkan pengguna menyemak tugas yang telah selesai, menetapkan peringatan dan menjejaki kemajuan mereka sepanjang 30 hari yang sukar. Program ini direka bentuk untuk mencabar, tetapi juga cukup fleksibel untuk disesuaikan dengan gaya hidup seseorang individu. Matlamatnya adalah untuk membangunkan rutin yang konsisten dan menjadikan tabiat sihat sebagai sebahagian kekal dalam kehidupan seseorang.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa penjejak cabaran sukar 30 hari bukanlah penyelesaian cepat atau penyelesaian ajaib, cabaran percuma 75 hari ialah peluang untuk mendorong diri sendiri dan menambah baik dalam pelbagai bidang. Ia adalah cara terbaik untuk kekal bertanggungjawab, fokus dan bermotivasi ke arah matlamat anda. Aplikasi ini merupakan alat yang hebat untuk memanfaatkan sepenuhnya cabaran ini dan melihat keputusan pada penghujung 75 cabaran yang sukar.