30 Days Hard

Упрощенная версия испытания 75 Hard.

Приложение 30 Days Hard Challenge — это инструмент, который помогает людям не сбиться с пути с помощью бесплатной программы 75 hard, плана самосовершенствования и фитнеса, который требует от участников выполнения определенных задач в течение 30 дней подряд. Программа разработана, чтобы помочь людям развить дисциплину, силу воли и сильное чувство самомотивации.

Приложение включает в себя ежедневные напоминания и функции отслеживания. Ежедневные задачи включают в себя:

Тренируйтесь не менее 45 минут

Выпейте галлон воды

Соблюдайте определенную диету

Делайте фотографии прогресса

Прочтите 10 страниц книги по самосовершенствованию

Безалкогольный

Никаких социальных сетей до 17:00.

75-дневная сложная задача позволяет пользователям отмечать выполненные задачи, устанавливать напоминания и отслеживать свой прогресс в течение 30 тяжелых дней. Программа разработана так, чтобы быть сложной, но в то же время достаточно гибкой, чтобы соответствовать образу жизни человека. Цель состоит в том, чтобы разработать последовательный распорядок дня и сделать здоровые привычки постоянной частью жизни.

Важно отметить, что 30-дневный трекер сложных задач — это не быстрое решение или волшебное решение, 75-дневная бесплатная программа — это возможность подтолкнуть себя и улучшить себя в различных областях. Это отличный способ оставаться ответственным, сосредоточенным и мотивированным на достижение ваших целей. Приложение является отличным инструментом, чтобы максимально использовать эту задачу и увидеть результаты в конце 75 сложных задач.