Pausas Activas - Pautívate

Permohonan untuk menggalakkan rehat aktif.

Pautívate adalah aplikasi yang dirancang untuk mendorong rehat aktif semasa pengembangan aktiviti kerja anda, untuk menjaga postur tubuh yang betul untuk kesihatan yang lebih baik.

Di dalam aplikasi, anda boleh menemui bahagian yang berlainan dengan rehat aktif masing-masing yang dicadangkan untuk dilakukan pada hari bekerja. Setiap latihan mempunyai video dan penerangan terperinci mengenai bagaimana latihan itu harus dilakukan.