Pemasa Selang: HIIT & Tabata

Interval Timer ialah pemasa senaman yang mudah dan berwarna-warni untuk HIIT, Tabata, latihan litar dan apa-apa senaman yang dibina daripada pusingan kerja dan rehat. Ia sebuah pemasa selang yang benar-benar boleh anda baca di tengah-tengah set: tanpa perlu akaun atau pendaftaran.

Tetapkan bilangan set, masa latihan dan masa rehat, kemudian tekan mula. Nombor besar dan satu warna skrin penuh bagi setiap fasa bermakna anda boleh membaca pemasa itu dari hujung bilik, di tengah-tengah burpee, tanpa perlu mencari cermin mata.

BINA APA-APA SENAMAN

- Kotak ulangan yang boleh disarangkan, untuk pusingan dalam pusingan

- Fasa tersuai, setiap satu dengan nama, warna, bunyi dan getarannya sendiri

- Seret dan lepas untuk menyusun semula fasa, blok dan pemasa yang disimpan

- Simpan senaman sebagai pratetap dan mulakannya dengan satu ketukan

- Kongsi pemasa dengan rakan melalui pautan

BERLATIH DENGAN SKRIN DIMATIKAN

Satu pemberitahuan berwarna terus mengira semasa telefon berada dalam poket anda: fasa semasa, baki masa, serta kawalan pantas jeda, henti dan langkau, dengan amaran timbul pada setiap pertukaran fasa. Tiada apa-apa yang berhenti apabila skrin berhenti.

APLIKASI WEAR OS YANG SEBENAR

Bukan alat kawalan jauh. Bina dan jalankan pemasa selang pada jam itu sendiri, dengan aktiviti berterusan pada muka jam anda dan getaran pada setiap pertukaran fasa, supaya anda boleh berlatih dengan telefon disimpan. Pratetap disegerakkan antara telefon dan jam.

DIBUAT UNTUK

- Senaman HIIT dan Tabata

- Latihan litar dan WOD gaya CrossFit

- Pusingan EMOM dan AMRAP

- Pusingan tinju, MMA dan lompat tali

- Selang larian dan berbasikal

- Set kettlebell, dumbbell dan berat badan

- Regangan, mobiliti dan tahanan yoga

- Senaman fisioterapi dan pemulihan

- Selang meditasi dan pernafasan

- Sesi belajar dan fokus Pomodoro

SATU PEMASA, SEMUA SUKAN

Sebagai pemasa HIIT, ia mengira kerja dan rehat untuk anda supaya anda tidak perlu melihat jam di tengah pusingan. Sebagai pemasa Tabata, 20/10 klasik selama lapan pusingan hanya dua ketukan sahaja, dan anda boleh menyimpannya sebagai pratetap. Sebagai pemasa pusingan tinju, ia mengumumkan pusingan tiga minit dengan satu minit di antaranya, dan memberi amaran sebelum loceng. Sebagai pemasa gim, ia mengekalkan rehat antara set anda dengan jujur dan bukannya membiarkan satu set bertukar menjadi menatal telefon. Sebagai pemasa litar, ia membawa anda melalui keseluruhan litar dari stesen ke stesen, dengan satu fasa bernama bagi setiap pergerakan. Sebagai pemasa selang larian, ia mengira pecutan dan pemulihan anda dengan kuat supaya pandangan anda kekal ke hadapan.

SOALAN YANG SERING DITANYA

Adakah pemasa selang terus berjalan apabila skrin dimatikan? Ya. Senaman terus dikira dalam satu pemberitahuan, dan amaran tetap berbunyi pada setiap pertukaran fasa.

Bolehkah saya membina pemasa Tabata? Ya. Tetapkan 20 saat kerja, 10 saat rehat, 8 set, dan simpannya.

Bolehkah saya menggunakannya sebagai pemasa pusingan untuk tinju? Ya. Tetapkan panjang pusingan dan rehat yang anda gunakan, dan beri setiap fasa bunyinya sendiri.

Adakah ia berfungsi pada jam saya? Ya. Terdapat aplikasi Wear OS yang lengkap yang membina dan menjalankan pemasa pada jam itu sendiri.

Adakah saya perlukan akaun? Tidak. Semuanya berfungsi tanpa akaun. Dengan Pro, anda boleh log masuk untuk menyandarkan pemasa dan menyambungnya pada peranti lain.

PERCUMA UNTUK BERMULA, PRO APABILA ANDA MAHUKAN LEBIH

Pemasa ini percuma untuk digunakan. Interval Timer Pro membuang iklan, menyimpan pemasa tanpa had (pelan percuma menyimpan sehingga 3) dan menyandarkan pemasa tersimpan, tetapan serta bunyi peribadi anda dan membawanya ke setiap peranti yang anda gunakan. Ia juga menyokong seorang pembangun bebas.

Akaun adalah pilihan. Tiada apa-apa dikumpulkan tentang latihan anda.