Ommetje lopen

Mengambil jalan memutar setiap hari adalah penting untuk mengekalkan otak yang sihat.

Ommetje membantu pengguna menjadikan berjalan sebagai tabiat harian yang menyeronokkan. Berjalan kaki setiap hari sekurang-kurangnya 20 minit sudah mempunyai kesan ke atas kecergasan otak anda. Berjalan sendiri atau bersama rakan, keluarga dan rakan sekerja. Dapatkan XP, pingat, lencana dan simpan fakta otak profesor neuropsikologi Erik Scherder.

Ommetje telah dibangunkan oleh Yayasan Otak dengan kerjasama rapat dengan Erik Scherder. Dapatkan inspirasi daripadanya dan mulakan dengan (a) Lencongan hari ini!

Anda boleh mencari dan melakukan semua ini dengan apl:

MULAKAN DAN BERHENTI GUGUR

Mulakan dan hentikan Lencongan anda dengan satu klik. Lencongan anda akan diselamatkan. Berguna, kerana dengan cara itu anda sentiasa tahu di mana, bila dan sejauh mana anda telah berjalan.

Sila ambil perhatian: lencongan hanya didaftarkan jika anda berjalan lebih daripada 10 minit. Dengan sekurang-kurangnya 20 minit berjalan kaki, otak anda juga mendapat manfaat dan anda memperoleh mata.

PERINGKAT LAWATAN

Di Tahap Lencongan anda boleh naik tahap setiap 2 minggu - jika anda memperoleh mata XP yang mencukupi. Terdapat sejumlah 8 peringkat. Setiap 2 minggu anda berjalan dalam tahap bersama-sama dengan 99 pengguna rawak. Setiap 2 minggu 30% teratas dinaikkan ke tahap yang baharu. 10% pengguna terakhir menurunkan tahap. Selebihnya kekal pada tahap yang sama. Dari masa ke masa, apl 'mempelajari' tahap yang anda berada dan anda memasuki tahap dengan orang yang setaraf anda.

Ini mewujudkan persaingan sihat yang mempunyai kesan yang sangat memotivasikan. Kemudian anda akan menikmati berjalan pusingan tambahan itu!

BERJALAN DALAM PASUKAN ANDA SENDIRI

Adakah anda lebih suka bersaing dengan rakan atau lebih suka berjalan dengan senyap bersama keluarga, jiran atau rakan sekerja? Itu pun boleh! Mulakan pasukan anda sendiri atau sertai pasukan sedia ada dan bantu, sokong dan motivasi antara satu sama lain.

Pingat

Di Ommetje anda boleh memperoleh pingat berikut:

• Pingat Pejalan Kaki - Berjalan selama sekurang-kurangnya dua puluh minit setiap hari dan dapatkan mata untuk pingat ini.

• Pingat Siri - Jalankan siri hari berturut-turut dan dapatkan mata untuk pingat ini

• Pingat jantung - Kongsi aplikasi dengan rakan dan keluarga anda melalui WhatsApp, Facebook, Twitter atau LinkedIn selepas setiap berjalan dan dapatkan mata untuk pingat ini.

• Pingat Early Bird - Mulakan hari dengan betul dan ambil pusingan 9 pagi untuk mendapatkan mata bagi pingat ini.

• Pingat makan tengah hari - Ambil lencongan setiap hari bekerja antara 11:30 pagi dan 2:00 petang dan dapatkan mata untuk pingat ini.

• Kekal Aktif Pingat - Minta Ommetje menjejaki lokasi anda dan berjalan sekurang-kurangnya 750 meter untuk mendapatkan mata bagi pingat ini.

• Pingat Fakta - Selepas setiap lencongan anda akan menerima Fakta Otak daripada Erik Scherder. Simpan seberapa banyak yang anda boleh untuk pingat ini.

Dalam aplikasi dan di tapak web Yayasan Otak kami menerangkan secara terperinci bagaimana anda boleh memperoleh pingat ini.

----

FUNGSI LAIN

• Lihat statistik anda:

bilangan lencongan berjalan;

jumlah masa larian;

siri hari berturut-turut;

larian terpanjang.

• Lihat Jalan-jalan anda - dengan gambaran keseluruhan harian Jalan-jalan anda, XP yang diperoleh dan pingat.

• Tetapan Akaun - Tukar nama pengguna anda, padam akaun anda, mulakan pasukan baharu atau tukar pasukan.

• Log Keluar - Kami tidak tahu mengapa anda mahukan ini, tetapi anda boleh log keluar sendiri di sini.

• Maklum Balas - Berikan pendapat anda dan bantu kami menambah baik apl! Klik pada tanda soal di bahagian bawah sebelah kanan skrin.

PENAFIAN

https://www.hersenstichting.nl/disclaimer/

PRIVASI

https://www.hersenstichting.nl/privacy/privacy-statement-ommetje-app/

SOKONGAN DAN HUBUNGI

Untuk maklumat lanjut, sila lawati halaman sokongan kami https://www.hersenstichting.nl/ommetje/support/ atau hubungi kami di https://www.hersenstichting.nl/contact/