Ommetje lopen

برای سالم نگه داشتن مغز هر روز استفاده از آب انحراف از اهمیت برخوردار است.

Ommetje به کاربران کمک می کند تا پیاده روی را به یک عادت سرگرم کننده و روزانه تبدیل کنند. حداقل 20 دقیقه پیاده روی روزانه روی تناسب اندام مغز شما تأثیر دارد. تنها یا با دوستان، خانواده و همکاران قدم بزنید. XP، مدال ها، نشان ها را به دست آورید و حقایق مغز پروفسور اریک شردر، روانشناس عصبی پروفسور را نجات دهید.

Ommetje توسط بنیاد مغز و با همکاری نزدیک با Erik Scherder توسعه داده شد. از او الهام بگیرید و با (الف) انحراف امروز شروع کنید!

می توانید همه اینها را با این برنامه پیدا کنید و انجام دهید:

شروع و توقف رها کردن

انحراف خود را با یک کلیک شروع و متوقف کنید. مسیرهای انحرافی شما ذخیره خواهد شد. مفید است، زیرا به این ترتیب شما همیشه می دانید کجا، کی و چقدر راه رفته اید.

لطفا توجه داشته باشید: انحراف فقط در صورت پیاده روی بیش از 10 دقیقه ثبت می شود. با حداقل 20 دقیقه پیاده روی، مغز شما نیز سود می برد و امتیاز کسب می کنید.

سطوح تور

در سطوح انحرافی می توانید هر 2 هفته یک بار سطح خود را افزایش دهید - اگر امتیاز XP کافی کسب کنید. در مجموع 8 سطح وجود دارد. هر 2 هفته با 99 کاربر تصادفی در یک سطح قدم می زنید. هر 2 هفته 30 درصد برتر به سطح جدیدی ارتقا می یابند. 10 درصد آخر کاربران یک سطح را کاهش می دهند. بقیه در همان سطح باقی می ماند. با گذشت زمان، برنامه می‌آموزد که در چه سطحی هستید و با افراد هم سطح خود وارد یک سطح می‌شوید.

این یک رقابت سالم ایجاد می کند که یک اثر انگیزشی فوق العاده دارد. سپس از راه رفتن آن دور اضافی لذت خواهید برد!

راه رفتن در تیم خودت

آیا ترجیح می دهید با دوستان رقابت کنید یا ترجیح می دهید بی سر و صدا با خانواده، همسایه ها یا همکاران راه بروید؟ آن هم ممکن است! تیم خود را راه اندازی کنید یا به یک تیم موجود بپیوندید و به یکدیگر کمک کنید، حمایت کنید و انگیزه دهید.

مدال

در Ommetje می توانید مدال های زیر را کسب کنید:

• مدال کوهنورد - روزانه حداقل بیست دقیقه پیاده روی کنید و برای این مدال امتیاز کسب کنید.

• مدال سری - یک سری روزهای متوالی را اجرا کنید و برای این مدال امتیاز کسب کنید

• مدال قلب - پس از هر پیاده روی، برنامه را با دوستان و خانواده خود از طریق واتس اپ، فیس بوک، توییتر یا لینکدین به اشتراک بگذارید و برای این مدال امتیاز کسب کنید.

• مدال Early Bird - روز را درست شروع کنید و ساعت 9 صبح از مسیر منحرف کنید تا امتیاز این مدال را به دست آورید.

• مدال ناهار - هر روز کاری بین ساعت 11:30 صبح تا 14:00 بعد از ظهر از مسیر انحرافی استفاده کنید و برای این مدال امتیاز کسب کنید.

• مدال فعال بمانید - از Ommetje بخواهید موقعیت مکانی شما را ردیابی کند و حداقل 750 متر پیاده روی کنید تا امتیاز این مدال را به دست آورید.

• مدال حقایق - پس از هر مسیر انحرافی، یک Brain Fact از اریک شردر دریافت خواهید کرد. تا جایی که می توانید برای این مدال ذخیره کنید.

در برنامه و در وب سایت بنیاد مغز به طور مفصل توضیح می دهیم که چگونه می توانید این مدال ها را به دست آورید.

----

سایر عملکردها

• مشاهده آمار خود:

تعداد مسیرهای انحرافی پیاده شده؛

کل زمان اجرا؛

مجموعه ای از روزهای متوالی؛

طولانی ترین دویدن

• پیاده روی خود را مشاهده کنید - با مروری روزانه بر پیاده روی، XP به دست آمده و مدال های خود.

• تنظیمات حساب - نام کاربری خود را تغییر دهید، حساب خود را حذف کنید، یک تیم جدید راه اندازی کنید یا تیم را تغییر دهید.

• خروج - ما نمی دانیم چرا این کار را می خواهید، اما می توانید از اینجا خارج شوید.

• بازخورد - نظر خود را بدهید و به ما در بهبود برنامه کمک کنید! روی علامت سوال در سمت راست پایین صفحه کلیک کنید.

سلب مسئولیت

https://www.hersenstichting.nl/disclaimer/

حریم خصوصی

https://www.hersenstichting.nl/privacy/privacy-statement-ommetje-app/

پشتیبانی و تماس

برای اطلاعات بیشتر، لطفاً از صفحات پشتیبانی ما https://www.hersenstichting.nl/ommetje/support/ دیدن کنید یا با ما در https://www.hersenstichting.nl/contact/ تماس بگیرید