Poke Recetas Bowl

➡️ Permohonan tersedia dalam bahasa Sepanyol

Poke adalah hidangan yang menawarkan banyak kelebihan. Sebahagian daripadanya ialah kepelbagaiannya (anda boleh menyesuaikannya mengikut keinginan anda), sumbangan pemakanannya, kelajuan dan kemudahan penyediaannya dan ia kelihatan hebat dalam foto.

Penyediaannya mudah, tetapi jika anda memberi kebebasan kepada kepintaran anda, ia adalah hidangan yang paling kreatif.

Sediakan mangkuk untuk menghidangkan bahan-bahan, masak asas beras atau quinoa -anda boleh campurkan kedua-duanya- atau bertaruh pada campuran salad untuk pengambilan kalori yang lebih rendah. Jika anda memilih cucuk ikan, potong menjadi kiub yang telah dibasuh sebelum ini dan biarkan ia memerah selama beberapa jam.

Jika anda lebih suka pilihan vegan, susun sayur-sayuran dalam mangkuk mengikut kesukaan anda.