Poke Recetas Bowl

➡️ التطبيق متاح باللغة الإسبانية

Poke هو طبق يقدم العديد من المزايا. بعضها تعدد استخداماته (يمكنك تخصيصه حسب رغبتك) ، ومساهمته الغذائية ، وسرعة تحضيره وسهولة تحضيره ويبدو رائعًا في الصور.

تحضيرها بسيط ، ولكن إذا أعطيت براعتك ، فهذا طبق أكثر إبداعًا.

جهز وعاءًا لتقديم المكونات ، اطبخ قاعدة من الأرز أو الكينوا - يمكنك خلطهما - أو الرهان على مزيج من الخس للحصول على سعرات حرارية أقل. إذا اخترت كزة سمكة ، قم بتقطيعها إلى مكعبات مغسولة مسبقًا واتركها تنقع لبضع ساعات.

إذا كنت تفضل خيارًا نباتيًا ، رتب الخضار في الوعاء كيفما تريد.