4 Lines Diary

Dit is de makkelijkste manier om op te nemen van je leven te houden.

Het helpt je te maken positieve reflecties elke dag en focus op uw doelen.

Vier Lines Diary is een methode voor een self-uitbreidende-programma, ontwikkeld door dr Keichi Kobayashi.

Het dagboek bestaat uit vier zinnen die Feit, Discovery, les en verklaring voor elke dag te beschrijven.

Elke zin moet beknopt en aan elkaar gerelateerd zijn.

=== Feit ===

Schrijf het belangrijkste wat je in de dag hadden. Proberen om het zo eenvoudig mogelijk te maken, en je gedachten en meningen niet op te nemen.

=== Discovery ===

Schrijven wat je in het feit. Het zou een zeer triviale dingen zijn. Wanneer je gewend bent, zal het gemakkelijker zijn om een ​​nieuwe ding alledaagse ontdekken.

=== Les ===

Schrijf op wat je hebt geleerd van de ontdekking. Probeer om te generaliseren of abstract aan in de toekomst van toepassing zijn. U kunt een soort van een spreekwoord gebruiken of u kunt schrijven in je eigen zin.

=== Verklaring ===

Het moet een positieve, positieve zin die je toekomst doel illustreert zijn. Beginnen met 'ik' en jezelf in de tegenwoordige tijd, alsof je al dat doel bereikt. Bijvoorbeeld: "Ik ben een succesvolle ondernemer die elke maand zijn verkoop doel voltooid." "Ik ben een uitstekende leraar die altijd inspireren zijn studenten met nieuwe ideeën." "Ik heb respect voor iedereen in het bedrijf en altijd te behandelen met liefde." "Ik maak iedereen een dag lachen ten minste twee keer."

Na het oefenen voor een maand, zult u merken positieve veranderingen in je leven!

Waarom ga je niet het eens te proberen!