4 Lines Diary

这是为了让你的生活记录的最简单的方法。

它可以帮助每一天，你做出了积极的思考和专注于自己的目标。

四线日记为自膨胀程序，由Keichi小林博士开发的方法。

这本日记由四个句子，描述事实，发现，课程和宣言的每一天。

每个句子应该是简洁，彼此相关。

===事实===

写您在一天过的最重要的事情。尽量使之尽可能简单，并且不包括你的想法或意见。

===发现===

写你的事实发现。这可能是一个很琐碎的东西。当你习惯于，它会更容易发现一个新的家常便饭。

===课===

写什么你从发现的经验教训。试着概括或抽象它是适用于未来。您可以使用一种谚语，或者你可以在自己的词组写。

===声明===

它应该是肯定的，积极的短语，说明你未来的目标。开始用“我”，并描述自己在目前的紧张，如果你已经实现了这个目标。例如，“我是一个全成商务人士每月谁完成了他的销售目标。” “我是一个优秀的老师谁永远激励着他的学生们用新的思路。” “我尊重每个人在公司，总是把他们的爱。” “我让大家笑每天至少两次。”

练了一个月后，你会发现在你的生活中积极的变化！

你为什么不给它一个尝试！