4 Lines Diary

這是為了讓你的生活記錄的最簡單的方法。

它可以幫助每一天，你做出了積極的思考和專注於自己的目標。

四線日記為自膨脹程序，由Keichi小林博士開發的方法。

這本日記由四個句子，描述事實，發現，課程和宣言的每一天。

每個句子應該是簡潔，彼此相關。

===事實===

寫您在一天過的最重要的事情。盡量使之盡可能簡單，並且不包括你的想法或意見。

===發現===

寫你的事實發現。這可能是一個很瑣碎的東西。當你習慣於，它會更容易發現一個新的家常便飯。

===課===

寫什麼你從發現的經驗教訓。試著概括或抽象它是適用於未來。您可以使用一種諺語，或者你可以在自己的詞組寫。

===聲明===

它應該是肯定的，積極的短語，說明你未來的目標。開始用“我”，並描述自己在目前的緊張，如果你已經實現了這個目標。例如，“我是一個全成商務人士每月誰完成了他的銷售目標。” “我是一個優秀的老師誰永遠激勵著他的學生們用新的思路。” “我尊重每個人在公司，總是把他們的愛。” “我讓大家笑每天至少兩次。”

練了一個月後，你會發現在你的生活中積極的變化！

你為什麼不給它一個嘗試！