Bilot Plus

• Begeleide ademhalingssessies

Kies uit basis-, ontspannings- of stressverlichtende sessies met duidelijke timing en zachte visuele begeleiding. Geschikt voor korte pauzes tijdens werk, studie of rust.

• Snelle emotiecheck

Begin een sessie op basis van hoe je je voelt. Opties zoals gestrest, moe, kalm of blij helpen je snel een passende oefening te vinden.

• Aangepast ademhalingsritme

Pas de duur van inademen, vasthouden en uitademen aan om een ​​ademhalingspatroon te creëren dat past bij jouw persoonlijke comfort en tempo.

• Praktische ademhalingsgids

Leer de basisprincipes van mindful ademhalen, hoe je effectief kunt oefenen, verschillende ritmetypen en eenvoudige tips voor beginners.

• Overzichtelijke en eenvoudige interface

Een rustig en overzichtelijk ontwerp maakt de app op elk moment van de dag gebruiksvriendelijk.