Bilot Plus

• Сеансы дыхания под руководством инструктора

Выбирайте базовые, расслабляющие или направленные на снятие стресса сеансы с чётким расписанием и мягким визуальным сопровождением. Подходит для коротких перерывов во время работы, учёбы или отдыха.

• Быстрая проверка эмоций

Начинайте сеанс в зависимости от своего самочувствия. Такие варианты, как «стресс», «усталость», «спокойствие» или «радость», помогут вам быстро найти подходящее упражнение.

• Индивидуальный ритм дыхания

Отрегулируйте продолжительность вдоха, задержки и выдоха, чтобы создать дыхательный паттерн, который соответствует вашему комфорту и темпу.

• Практическое руководство по дыхательным практикам

Изучите основы осознанного дыхания, эффективные методы практики, различные типы ритмов и простые советы для начинающих.

• Простой и понятный интерфейс

Спокойный и понятный дизайн делает приложение удобным в любое время суток.