Bilot Plus

• Sesje oddechowe z przewodnikiem

Wybierz sesje podstawowe, relaksacyjne lub łagodzące stres, z jasno określonym czasem i delikatnym wsparciem wizualnym. Idealne na krótkie przerwy w pracy, nauce lub odpoczynku.

• Szybkie sprawdzenie emocji

Rozpocznij sesję w oparciu o swoje samopoczucie. Opcje takie jak zestresowany, zmęczony, spokojny lub szczęśliwy pomogą Ci szybko znaleźć pasujące ćwiczenie.

• Indywidualny rytm oddechowy

Dostosuj czas wdechu, wstrzymania i wydechu, aby stworzyć wzorzec oddechowy dopasowany do Twojego komfortu i tempa.

• Praktyczny przewodnik po ćwiczeniach oddechowych

Poznaj podstawy uważnego oddychania, dowiedz się, jak ćwiczyć efektywnie, poznaj różne rodzaje rytmów i poznaj proste wskazówki dla początkujących.

• Przejrzysty i łatwy w użyciu interfejs

Spokojny i prosty interfejs, który sprawia, że ​​aplikacja jest łatwa w obsłudze o każdej porze dnia.