Bilot Plus

• جلسات تنفس موجهة

اختر من بين جلسات أساسية، أو جلسات استرخاء، أو جلسات لتخفيف التوتر، مع توقيت واضح وتوجيه بصري لطيف. مناسبة للاستراحات القصيرة أثناء العمل أو الدراسة أو الراحة.

• تسجيل سريع للمشاعر

ابدأ جلسة بناءً على شعورك. خيارات مثل التوتر، أو التعب، أو الهدوء، أو السعادة تساعدك على إيجاد تمرين مناسب بسرعة.

• إيقاع تنفس مخصص

اضبط فترات الشهيق، والحبس، والزفير لإنشاء نمط تنفس يناسب راحتك الشخصية ووتيرتك.

• دليل عملي لتدريبات التنفس

تعلم أساسيات التنفس الواعي، وكيفية ممارسته بفعالية، وأنواع الإيقاعات المختلفة، ونصائح بسيطة للمبتدئين.

• واجهة مستخدم أنيقة وسهلة الاستخدام

تصميم هادئ ومباشر يجعل التطبيق سهل الاستخدام في أي وقت من اليوم.