Bilot Plus

• جلسات تنفس هدایت‌شده

از بین جلسات پایه، آرامش یا کاهش استرس با زمان‌بندی مشخص و راهنمایی بصری ملایم انتخاب کنید. مناسب برای استراحت‌های کوتاه در طول کار، مطالعه یا استراحت.

• بررسی سریع احساسات

یک جلسه را بر اساس احساس خود شروع کنید. گزینه‌هایی مانند استرس، خستگی، آرامش یا شادی به شما کمک می‌کنند تا به سرعت یک تمرین منطبق پیدا کنید.

• ریتم تنفس سفارشی

مدت زمان دم، نگه داشتن و بازدم را تنظیم کنید تا یک الگوی تنفسی ایجاد کنید که با راحتی و سرعت شخصی شما متناسب باشد.

• راهنمای عملی تنفس

اصول تنفس آگاهانه، نحوه تمرین مؤثر، انواع مختلف ریتم و نکات ساده برای مبتدیان را بیاموزید.

• رابط کاربری تمیز و آسان

طراحی آرام و سرراست که استفاده از برنامه را در هر ساعت از روز آسان می‌کند.