Bilot Plus

• Rehberli Nefes Seansları

Net zamanlama ve nazik görsel rehberlikle temel, rahatlatıcı veya stres giderici seanslar arasından seçim yapın. İş, ders çalışma veya dinlenme sırasında kısa molalar için uygundur.

• Hızlı Duygu Kontrolü

Kendinizi nasıl hissettiğinize göre bir seans başlatın. Stresli, yorgun, sakin veya mutlu gibi seçenekler, size uygun bir egzersizi hızlıca bulmanıza yardımcı olur.

• Özel Nefes Ritmi

Kişisel konforunuza ve hızınıza uygun bir nefes düzeni oluşturmak için nefes alma, tutma ve verme sürelerini ayarlayın.

• Pratik Nefes Çalışması Rehberi

Farkındalıkla nefes almanın temellerini, etkili bir şekilde nasıl pratik yapacağınızı, farklı ritim türlerini ve yeni başlayanlar için basit ipuçlarını öğrenin.

• Temiz ve Kolay Arayüz

Uygulamayı günün her saatinde kullanmayı kolaylaştıran sakin ve anlaşılır bir tasarım.