Dual N-Back

WETENSCHAP:

Onderzoek heeft aangetoond dat 20 minuten per dag dual n-back training je fluid intelligence (IQ) en werkgeheugen aanzienlijk kan verbeteren. De "dual n-back" is een geheugensequentietest waarbij mensen een voortdurend bijgewerkte reeks visuele en auditieve stimuli moeten onthouden.

HOE TE SPELEN:

Dual N-Back-taak bestaat uit een reeks signalen die één voor één aan u worden getoond. Er zijn twee soorten signalen in Dual N-Back (daarom heeft Dual N-Back "Dual" in zijn naam):

audiosignalen — dit zijn de alfabetlettergeluiden

visuele signalen — dit zijn de vierkanten die op het trainingsveld worden getoond

Tijdens het trainen moet je de signalen die nu aan je worden getoond afstemmen op de eerder getoonde signalen. Dit is waar N-Back naar verwijst.

Voor Dual 1-Back moet je het huidige signaal afstemmen op het signaal dat in de vorige stap is weergegeven (één achterkant); voor Dual 2-Back - met het eerder getoonde signaal (twee back), etc.

MAATWERK:

Dit spel is in hoge mate aanpasbaar. Je kunt de N aan het begin van elk spel kiezen. Het aantal pogingen, de duur van het visuele signaal of de reactietijd kan worden aangepast in de INSTELLINGEN. U kunt ook de overeenkomstsnelheid aanpassen (de frequentie waarmee een visueel of auditief signaal overeenkomt met de ene N stappen terug).

Naast standaardsignalen (positie op het scherm en letters) zijn er nog diverse andere typen beschikbaar (afbeeldingen, kleuren, diverse geluidseffecten, pianotoetsen).

Referenties:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract