Dual N-Back

علوم پایه:

تحقیقات نشان داده است که 20 دقیقه تمرین دوتایی در روز می تواند به طور قابل توجهی هوش مایع (IQ) و حافظه کاری شما را بهبود بخشد. "n-back دوگانه" یک تست توالی حافظه است که در آن افراد باید دنباله ای از محرک های دیداری و شنیداری را که دائما به روز می شوند را به خاطر بسپارند.

نحوه بازی:

وظیفه دوتایی N-Back شامل دنباله ای از سیگنال ها است که یک به یک به شما نشان داده می شود. دو نوع سیگنال در Dual N-Back وجود دارد (به همین دلیل است که Dual N-Back در نام خود "Dual" دارد):

سیگنال های صوتی - این صداهای حروف الفبا هستند

سیگنال های بصری - این ها مربع هایی هستند که در زمین تمرین نشان داده شده اند

در فرآیند آموزش، شما باید سیگنال هایی را که اکنون به شما نشان داده شده اند، با سیگنال هایی که قبلا نشان داده شده اند مطابقت دهید. این همان چیزی است که N-Back به آن اشاره می کند.

برای Dual 1-Back باید سیگنال فعلی را با سیگنال نشان داده شده در مرحله قبل (یک برگشت) مطابقت دهید. برای Dual 2-Back - با سیگنال قبل از قبلی (دو پشت) و غیره نشان داده شده است.

سفارشی سازی:

این بازی بسیار قابل تنظیم است. شما می توانید N را در شروع هر بازی انتخاب کنید. تعداد آزمایش‌ها، مدت زمان سیگنال بصری یا زمان پاسخ را می‌توان در تنظیمات تنظیم کرد. همچنین می‌توانید نرخ تطابق را تنظیم کنید (فرکانسی که هر سیگنال دیداری یا شنیداری با یک N قدم به عقب مطابقت دارد).

علاوه بر سیگنال های استاندارد (موقعیت روی صفحه نمایش و حروف) چندین نوع دیگر نیز موجود است (تصاویر، رنگ ها، جلوه های صوتی مختلف، کلیدهای پیانو).

منابع:

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract