Dual N-Back

科學：

研究表明，每天 20 分鐘的雙 n-back 訓練可以顯著提高您的流體智力 (IQ) 和工作記憶。 “雙 n-back”是一種記憶序列測試，人們必須記住不斷更新的視覺和聽覺刺激序列。

怎麼玩：

Dual N-Back 任務由一連串的信號組成。 Dual N-Back 中有兩種類型的信號（這就是 Dual N-Back 名稱中帶有“Dual”的原因）：

音頻信號——這些是字母的聲音

視覺信號——這些是訓練場上顯示的方塊

在訓練過程中，您必須將現在顯示的信號與之前顯示的信號進行匹配。這就是 N-Back 所指的。

對於 Dual 1-Back，您必須將當前信號與上一步中顯示的信號（一個後退）匹配；對於 Dual 2-Back - 信號顯示在前一個（兩個後退）之前，等等。

定制：

這個遊戲是高度可定制的。您可以在每場比賽開始時選擇 N。可以在設置中調整試驗次數、視覺信號持續時間或響應時間。您還可以調整匹配率（任何視覺或聽覺信號將匹配後退 N 步的頻率）。

除了標准信號（屏幕上的位置和字母）之外，還有其他幾種可用的信號（圖像、顏色、各種音效、鋼琴鍵）。

參考：

https://releases.jhu.edu/2017/10/17/johns-hopkins-finds-training-exercise-that-boosts-brain-power/

https://www.pnas.org/content/early/2008/04/25/0801268105.abstract