Forge: Gym & Meal Tracker

Forge is het complete fitnessecosysteem voor krachtsporters die resultaten eisen.

Stop met het wisselen tussen een trainingslogboek en een aparte calorieënteller. Forge combineert professionele trainingsprogramma's met intelligente voedingsplanning om je te helpen spieren op te bouwen, vet te verliezen en je kracht te vergroten in één naadloze ervaring.

Of je nu een powerlifter, bodybuilder bent of net begint met je fitnessreis, Forge biedt de tools die je nodig hebt om consistent te blijven en plateaus te doorbreken.

AI-gestuurde voedings- en macrocalculator: Voeding is de helft van de strijd. Onze nieuwe geavanceerde dieetengine maakt een einde aan het giswerk bij het eten.

- Aangepaste macrodoelen: Bereken precies hoeveel calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten je nodig hebt op basis van je specifieke lichaamsmaten en activiteitsniveau.

- AI-gestuurde inname-tracking: Registreer je maaltijden direct met behulp van AI-technologie. Houd je dagelijkse inname bij ten opzichte van je doelen om ervoor te zorgen dat je je lichaam op de juiste manier voedt voor herstel en groei.

Professionele trainingsprogramma's: Krijg toegang tot een steeds groeiende bibliotheek met meer dan 60 trainingen, ontworpen door topfitnessontwikkelaars en -coaches.

- Programma's voor elk doel: Vind trainingsschema's voor kracht, hypertrofie, vetverlies, powerlifting en fitness voor thuis.

- Diverse trainingsschema's: Kies uit Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 en full-body schema's.

- Wekelijkse updates: Er worden elke week nieuwe programma's toegevoegd, zodat je training nooit saai wordt.

Intuïtieve trainingslogboek: We hebben de meest overzichtelijke trackinginterface op de markt ontworpen. Besteed minder tijd aan je telefoon en meer tijd aan trainen.

- Moeiteloos registreren: Registreer sets, herhalingen, gewicht en RPE zonder gedoe.

- Oefeningenbibliotheek: Blader door honderden oefeningen met gedetailleerde instructies en videodemonstraties om je techniek te perfectioneren.

Geavanceerde voortgangsregistratie: Visualiseer je succes en blijf gemotiveerd met diepgaande data-analyse.

- Krachtstatistieken: Bekijk grafieken voor elke oefening om je 1RM en volumeprogressie in de loop van de tijd te volgen.

- Lichaamstransformatie: Upload veilig voortgangsfoto's en vergelijk ze naast elkaar om fysieke veranderingen te zien die de weegschaal mogelijk niet registreert.

- Lichaamsgewicht en -afmetingen: Registreer je gewicht en lichaamsafmetingen om deze te koppelen aan je krachttoename.

Forge is meer dan een tracker; het is je persoonlijke coach en voedingsdeskundige in je zak. Download de app vandaag nog en begin met het opbouwen van je beste lichaam.