Forge: Gym & Meal Tracker

Forge to kompletny ekosystem fitness dla osób, które oczekują rezultatów.

Przestań przełączać się między dziennikiem treningowym a oddzielnym licznikiem kalorii. Forge łączy profesjonalne programy treningowe z inteligentnym planowaniem żywienia, aby pomóc Ci zbudować mięśnie, stracić tkankę tłuszczową i zwiększyć siłę w jednym, płynnym procesie.

Niezależnie od tego, czy jesteś trójboistą siłowym, kulturystą, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z fitnessem, Forge zapewnia narzędzia potrzebne do utrzymania regularności i przełamania stagnacji.

Kalkulator żywienia i makroskładników oparty na sztucznej inteligencji. Odżywianie to połowa sukcesu. Nasz nowy, zaawansowany moduł dietetyczny eliminuje zgadywanie z diety.

- Spersonalizowane cele makroskładników: Oblicz dokładnie, ile kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczów potrzebujesz na podstawie swoich indywidualnych parametrów ciała i poziomu aktywności.

- Śledzenie spożycia przez sztuczną inteligencję: Rejestruj posiłki natychmiast za pomocą technologii sztucznej inteligencji. Śledź swoje dzienne spożycie w odniesieniu do wyznaczonych celów, aby upewnić się, że dostarczasz swojemu organizmowi odpowiednich składników odżywczych, niezbędnych do regeneracji i wzrostu.

Profesjonalne planowanie treningów. Uzyskaj dostęp do stale powiększającej się biblioteki ponad 60 treningów zaprojektowanych przez czołowych twórców i trenerów fitness.

- Programy na każdy cel: Znajdź treningi siłowe, hipertroficzne, spalające tkankę tłuszczową, trójboju siłowego i fitnessu domowego.

- Różnorodne treningi split: Wybierz trening Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-split, 5x5 i trening całego ciała.

- Cotygodniowe aktualizacje: Nowe programy dodawane są co tydzień, dzięki czemu Twój trening nigdy się nie nudzi.

Intuicyjny rejestrator treningów Zaprojektowaliśmy najczystszy interfejs śledzenia na rynku. Spędzaj mniej czasu na telefonie, a więcej na ćwiczeniach.

- Bezproblemowe rejestrowanie treningów: Rejestruj serie, powtórzenia, ciężar i RPE bez żadnych problemów.

- Biblioteka ćwiczeń: Przeglądaj setki ćwiczeń ze szczegółowymi instrukcjami i demonstracjami wideo, aby doskonalić swoją formę.

Zaawansowane śledzenie postępów Wizualizuj swoje sukcesy i utrzymuj motywację dzięki dogłębnej analizie danych.

- Wskaźniki siły: Przeglądaj wykresy dla każdego ćwiczenia, aby śledzić progresję 1RM i objętości w czasie. - Transformacja sylwetki: Bezpiecznie przesyłaj zdjęcia postępów i porównuj je ze sobą, aby zobaczyć zmiany fizyczne, których waga mogłaby nie zauważyć.

- Masa ciała i pomiary: Rejestruj swoją wagę i pomiary części ciała, aby porównać je ze wzrostem siły.

Forge to coś więcej niż tracker; to Twój osobisty trener i dietetyk w kieszeni. Pobierz aplikację już dziś i zacznij budować swoją najlepszą sylwetkę.