Forge: Gym & Meal Tracker

Forge, sonuç odaklı sporcular için eksiksiz bir fitness ekosistemidir.

Antrenman günlüğü ve ayrı bir kalori sayacı arasında geçiş yapmayı bırakın. Forge, profesyonel düzeyde antrenman programlarını akıllı beslenme planlamasıyla birleştirerek kas geliştirmenize, yağ yakmanıza ve gücünüzü artırmanıza yardımcı olur.

İster halterci, ister vücut geliştirici olun, ister fitness yolculuğunuza yeni başlıyor olun, Forge tutarlı kalmanız ve platoları aşmanız için ihtiyacınız olan araçları sağlar.

Yapay Zeka Destekli Beslenme ve Makro Hesaplayıcı: Beslenme, başarının yarısıdır. Yeni gelişmiş diyet motorumuz, beslenme konusunda tahmin yürütme ihtiyacını ortadan kaldırır.

- Özel Makro Hedefleri: Belirli vücut ölçülerinize ve aktivite seviyenize göre tam olarak kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağa ihtiyacınız olduğunu hesaplayın.

- Yapay Zeka ile Besin Alım Takibi: Yapay zeka teknolojisini kullanarak öğünlerinizi anında kaydedin. Vücudunuzun iyileşme ve büyüme için doğru şekilde beslendiğinden emin olmak için günlük alımınızı hedeflerinize göre takip edin.

Profesyonel Antrenman Programları: En iyi fitness yaratıcıları ve antrenörleri tarafından tasarlanmış, sürekli büyüyen 60'tan fazla antrenmandan oluşan bir kütüphaneye erişin.

- Her Hedefe Uygun Programlar: Güç, hipertrofi, yağ yakımı, powerlifting ve evde fitness için rutinler bulun.

- Çeşitli Antrenman Programları: Push Pull Legs (PPL), Upper Lower, Bro-splits, 5x5 ve tam vücut rutinlerinden seçim yapın.

- Haftalık Güncellemeler: Her hafta yeni programlar eklenir, böylece antrenmanlarınız asla sıkıcı olmaz.

- Sezgisel Antrenman Kaydedici: Piyasadaki en temiz takip arayüzünü tasarladık. Telefonunuzda daha az zaman geçirin ve daha çok zamanınızı ağırlık kaldırmaya ayırın.

- Zahmetsiz Kayıt: Setleri, tekrarları, ağırlığı ve RPE'yi sıfır sürtünmeyle kaydedin.

- Egzersiz Kütüphanesi: Formunuzu mükemmelleştirmek için ayrıntılı talimatlar ve video gösterimleri içeren yüzlerce egzersize göz atın.

- Gelişmiş İlerleme Takibi: Başarınızı görselleştirin ve derin veri analiziyle motive kalın.

- Güç Ölçümleri: 1RM'nizi ve hacim ilerlemenizi zaman içinde takip etmek için her egzersiz için grafiklere bakın.

- Vücut Dönüşümü: İlerleme fotoğraflarınızı güvenli bir şekilde yükleyin ve tartının gözden kaçırabileceği fiziksel değişiklikleri görmek için yan yana karşılaştırın.

- Vücut Ağırlığı ve Ölçüleri: Güç kazanımlarınızla ilişkilendirmek için ağırlığınızı ve vücut parçası ölçümlerinizi kaydedin.

Forge bir takip cihazından daha fazlası; cebinizdeki kişisel koçunuz ve beslenme uzmanınız. En iyi fiziğinizi oluşturmaya başlamak için bugün indirin.