Forge: Gym & Meal Tracker

Forge — это полноценная фитнес-экосистема для тех, кто стремится к результатам.

Прекратите переключаться между журналом тренировок и отдельным счетчиком калорий. Forge сочетает в себе профессиональные тренировочные программы с интеллектуальным планированием питания, помогая вам наращивать мышечную массу, сжигать жир и увеличивать силу в одном удобном интерфейсе.

Независимо от того, являетесь ли вы пауэрлифтером, бодибилдером или только начинаете свой фитнес-путешествие, Forge предоставляет инструменты, необходимые для поддержания стабильности и преодоления плато.

Калькулятор питания и макронутриентов на основе ИИ. Питание — это половина дела. Наш новый усовершенствованный механизм планирования питания избавляет от догадок.

- Настраиваемые цели по макронутриентам: точно рассчитайте, сколько калорий, белков, углеводов и жиров вам необходимо, исходя из ваших конкретных параметров тела и уровня активности.

- Отслеживание потребления пищи с помощью ИИ: мгновенно регистрируйте свои приемы пищи с помощью технологии ИИ. Отслеживайте ежедневное потребление пищи в соответствии с вашими целями, чтобы убедиться, что вы правильно питаете свой организм для восстановления и роста.

Профессиональные программы тренировок. Получите доступ к постоянно пополняющейся библиотеке из более чем 60 тренировок, разработанных ведущими фитнес-тренерами и специалистами. - Программы для любых целей: найдите программы для развития силы, гипертрофии мышц, сжигания жира, пауэрлифтинга и домашнего фитнеса.

- Разнообразие сплитов: выбирайте из программ «Тяга-нога» (PPL), «Верхняя часть тела — нижняя», «Бро-сплиты», 5x5 и программ для всего тела.

- Еженедельные обновления: новые программы добавляются каждую неделю, поэтому ваши тренировки никогда не устареют.

Интуитивно понятный журнал тренировок: мы разработали самый удобный интерфейс отслеживания на рынке. Тратьте меньше времени на телефон и больше времени на тренировки.

- Простое ведение журнала: записывайте подходы, повторения, вес и RPE без каких-либо затруднений.

- Библиотека упражнений: просматривайте сотни упражнений с подробными инструкциями и видеодемонстрациями, чтобы усовершенствовать свою технику.

- Расширенное отслеживание прогресса: визуализируйте свои успехи и оставайтесь мотивированными благодаря глубокому анализу данных.

- Показатели силы: просматривайте графики для каждого упражнения, чтобы отслеживать прогресс вашего 1ПМ и объема тренировок с течением времени.

- Трансформация тела: Безопасно загружайте фотографии прогресса и сравнивайте их рядом, чтобы увидеть физические изменения, которые могут быть незаметны на весах.

- Вес и замеры тела: Регистрируйте свой вес и замеры частей тела, чтобы сопоставить их с приростом силы.

Forge — это больше, чем просто трекер; это ваш личный тренер и диетолог в вашем кармане. Скачайте сегодня, чтобы начать строить свою лучшую фигуру.