BMR حاسبة السعرات الحرارية

Kalkulator kalorii (BMR)

Kalkulator kalorii (BMR)

Jest to proces matematyczny polegający na obliczeniu liczby kalorii spożywanych dziennie przez osobę (kobietę/mężczyznę) na podstawie kilku czynników, takich jak wzrost, waga, wiek, płeć oraz rodzaj codziennej aktywności fizycznej.

Licznik kalorii to przydatna aplikacja dla każdego, kto chce monitorować swoje kalorie. Aplikacja dostarcza kompleksowych informacji o kaloriach potrzebnych organizmowi człowieka, składnikach odżywczych dostępnych w różnych produktach spożywczych, a także umożliwia śledzenie ilości spożywanych i spalanych kalorii w określonych okresach czasu.

Aplikacja posiada prosty i łatwy w użyciu interfejs, w którym użytkownicy mogą wprowadzić swoje dane osobowe, takie jak waga, wzrost i aktywność fizyczna, aby obliczyć kalorie potrzebne dla ich organizmu. Następnie użytkownicy mogą wprowadzić żywność i napoje, które spożywają w ciągu dnia, a aplikacja obliczy całkowitą liczbę kalorii i spożytych składników żywności.

Aplikacja jest szczególnie przydatna dla osób, które chcą schudnąć lub przybrać na wadze oraz dla sportowców, którzy muszą określić poziom spożywanych i spalonych kalorii, aby poprawić swoje wyniki sportowe.

Ponadto aplikacja jest zwykle dostępna bezpłatnie w App Store i jest stale aktualizowana, aby dostarczać najnowsze informacje o wartościach odżywczych i zdrowej diecie.

Krótko mówiąc, aplikacja do liczenia kalorii to przydatna opcja dla każdego, kto chce monitorować poziom kalorii i składniki odżywcze