BMR حاسبة السعرات الحرارية

Máy tính lượng calo (BMR)

Máy tính lượng calo (BMR)

Đó là một quá trình toán học dựa trên việc tính toán lượng calo tiêu thụ mỗi ngày cho một người (nam/nữ) dựa trên một số yếu tố như chiều cao, cân nặng, tuổi tác, giới tính và loại hoạt động thể chất hàng ngày.

Ứng dụng đếm calo là một ứng dụng hữu ích cho những ai muốn theo dõi lượng calo trong cơ thể. Ứng dụng cung cấp thông tin toàn diện về lượng calo cần thiết cho cơ thể con người và các thành phần dinh dưỡng có trong các loại thực phẩm khác nhau, bên cạnh khả năng theo dõi mức độ calo tiêu thụ và đốt cháy trong các khoảng thời gian cụ thể.

Ứng dụng có giao diện đơn giản và dễ sử dụng, nơi người dùng có thể nhập thông tin cá nhân như cân nặng, chiều cao và hoạt động thể chất để tính toán lượng calo cần thiết cho cơ thể. Sau đó, người dùng có thể nhập các loại thực phẩm và đồ uống họ tiêu thụ trong ngày và ứng dụng sẽ tính toán tổng lượng calo và thành phần thực phẩm tiêu thụ.

Ứng dụng này đặc biệt hữu ích cho những người muốn giảm hoặc tăng cân và cho các vận động viên cần xác định mức calo tiêu thụ và đốt cháy để cải thiện thành tích thể thao của họ.

Ngoài ra, ứng dụng thường được cung cấp miễn phí trên App Store và được cập nhật liên tục để cung cấp thông tin dinh dưỡng mới nhất và chế độ ăn lành mạnh.

Tóm lại, ứng dụng đếm calo là lựa chọn hữu ích cho ai muốn theo dõi mức calo và thành phần dinh dưỡng