BMR حاسبة السعرات الحرارية

Kalori Hesaplayıcı (BMR)

Kalori Hesaplayıcı (BMR)

Boy, kilo, yaş, cinsiyet ve günlük fiziksel aktivite türü gibi çeşitli faktörlere bağlı olarak bir kişinin (erkek / kadın) günlük tükettiği kalori miktarının hesaplanmasına dayanan matematiksel bir işlemdir.

Kalori sayacı uygulaması, vücut kalorilerini izlemek isteyen herkes için yararlı bir uygulamadır. Uygulama, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu kaloriler ve farklı besinlerde bulunan besin bileşenleri hakkında kapsamlı bilgi vermenin yanı sıra, belirli zaman dilimlerinde tüketilen ve yakılan kalori düzeylerini takip etme olanağı sunar.

Uygulama, kullanıcıların vücutları için gereken kaloriyi hesaplamak için ağırlık, boy ve fiziksel aktivite gibi kişisel bilgilerini girebilecekleri basit ve kullanımı kolay bir arayüze sahiptir. Daha sonra kullanıcılar gün boyunca tükettikleri yiyecek ve içecekleri girebiliyor ve uygulama tüketilen toplam kalori ve yiyecek içeriklerini hesaplıyor.

Uygulama, özellikle kilo vermek veya kilo almak isteyenler ve atletik performanslarını artırmak için tüketilen ve yakılan kalori düzeylerini belirlemesi gereken sporcular için yararlıdır.

Buna ek olarak, uygulama genellikle App Store'da ücretsiz olarak bulunur ve en son beslenme bilgilerini ve sağlıklı bir diyet sağlamak için sürekli olarak güncellenir.

Kısacası, bir kalori sayma uygulaması, kalori seviyelerini ve besin bileşenlerini izlemek isteyen herkes için yararlı bir seçenektir.