BMR حاسبة السعرات الحرارية

کیلوری کیلکولیٹر (BMR)

یہ ایک ریاضیاتی عمل ہے جس کی بنیاد کئی عوامل جیسے قد، وزن، عمر، جنس، اور روزانہ کی جسمانی سرگرمی کی قسم کی بنیاد پر ایک شخص (مرد/عورت) کے لیے روزانہ استعمال کی جانے والی کیلوریز کی تعداد کا حساب لگانا ہے۔

کیلوری کاؤنٹر ایپ ہر اس شخص کے لیے ایک مفید ایپ ہے جو اپنے جسم کی کیلوریز کی نگرانی کرنا چاہتا ہے۔ یہ ایپلیکیشن انسانی جسم کے لیے درکار کیلوریز اور مختلف کھانوں میں دستیاب غذائی اجزاء کے بارے میں جامع معلومات فراہم کرتی ہے، اس کے علاوہ مخصوص وقفوں میں کھائی جانے والی اور جلائی جانے والی کیلوریز کی سطح کو ٹریک کرنے کی صلاحیت کے علاوہ۔

ایپلی کیشن میں ایک سادہ اور استعمال میں آسان انٹرفیس ہے، جہاں صارف اپنے جسم کے لیے درکار کیلوریز کا حساب لگانے کے لیے اپنی ذاتی معلومات جیسے وزن، قد اور جسمانی سرگرمی درج کر سکتے ہیں۔ اس کے بعد صارف دن بھر میں استعمال ہونے والی کھانوں اور مشروبات کو داخل کر سکتے ہیں، اور ایپ استعمال ہونے والی کل کیلوریز اور کھانے کے اجزاء کا حساب لگائے گی۔

یہ ایپ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے مفید ہے جو وزن کم کرنا یا بڑھانا چاہتے ہیں، اور ان ایتھلیٹس کے لیے جنہیں اپنی ایتھلیٹک کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے استعمال شدہ اور جلی ہوئی کیلوریز کی سطح کا تعین کرنے کی ضرورت ہے۔

اس کے علاوہ، ایپ عام طور پر ایپ اسٹور پر مفت دستیاب ہوتی ہے، اور تازہ ترین غذائی معلومات اور صحت مند غذا فراہم کرنے کے لیے اسے مسلسل اپ ڈیٹ کیا جاتا ہے۔

مختصراً، کیلوری گننے والی ایپ ہر اس شخص کے لیے ایک مفید آپشن ہے جو کیلوری کی سطح اور غذائی اجزاء کی نگرانی کرنا چاہتا ہے۔