Ovara

Ovara to platforma edukacji żywieniowej i stylu życia dla kobiet z PCOS.

Aplikacja Ovara to platforma edukacji żywieniowej i stylu życia dla kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS). W przeciwieństwie do większości zaleceń żywieniowych, które można znaleźć w Internecie, od ponad 10 lat badamy nasze zalecenia żywieniowe u kobiet z PCOS. Opracowana przez dyplomowanego dietetyka i dwóch endokrynologów reprodukcyjnych, Ovara to nasz sposób na przeniesienie tych informacji z laboratorium badawczego do rąk pacjentów.

Uczenie się

Zespół Ovara z pasją zapewnia osobom wiarygodną i popartą dowodami edukację związaną z PCOS. PCOS to złożony zespół do diagnozowania i leczenia, ale jedno zostało udowodnione: wszystkie kobiety z PCOS cierpią na pewien stopień insulinooporności i wysoki poziom insuliny. W firmie Ovara wierzymy, że obniżenie poziomu insuliny jest kluczem do odwrócenia insulinooporności i zarządzania PCOS. W rzeczywistości obniżenie poziomu insuliny jest podstawą naszego sprawdzonego w badaniach planu.

Aplikacja Ovara informuje pacjentów z PCOS o tym, jakie zmiany diety i stylu życia są najlepsze, aby skutecznie obniżyć poziom insuliny, odwrócić insulinooporność oraz poprawić objawy PCOS i płodność. Aplikacja zawiera również filmy obejmujące szeroki zakres tematów związanych z PCOS, takich jak nieregularne cykle miesiączkowe, tabletki antykoncepcyjne, problemy związane z cerą (trądzik, wzrost włosów i wypadanie włosów), leki, diagnoza i rutynowa praca laboratoryjna oraz inne ogólne tematy zdrowotne. Naszą pasją jest nie tylko dostarczanie ludziom wiedzy i wglądu w osiąganie ich osobistych celów w zakresie zarządzania PCOS, niezależnie od tego, czy chodzi o zmniejszenie kłopotliwego wzrostu włosów, utratę wagi czy osiągnięcie ciąży, ale także umożliwienie im czucia się komfortowo rozmawiając z lekarzami o swoich objawy i dokonywanie wyborów niezbędnych do skutecznego radzenia sobie z ich zespołem.

Inspirować

Radzenie sobie z PCOS może być trudne, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, ale mamy wiele filmów, które pomogą Ci poczuć inspirację i motywację. Słuchanie innych kobiet z PCOS opowiadających ich historie o swojej podróży i doświadczeniach może pomóc ci poczuć się mniej samotnym w swojej walce. Dostępne są również filmy o pokonywaniu codziennych zmagań związanych z życiem z chorobami przewlekłymi, filmy z ćwiczeniami i kilka filmów tylko dla zabawy.

Karmić

Plan Ovara to bez liczenia, bez punktów, bez specjalnej żywności i bez specjalnej diety. Jedz ile chcesz z zalecanych pokarmów i unikaj lub ściśle ograniczaj te pokarmy, które nie są zalecane, tak bardzo jak to możliwe. Pokarmy, które nie są zalecane, to te, które podnoszą poziom insuliny i prowadzą do pogorszenia insulinooporności. W naszej aplikacji dowiesz się, jak różne rodzaje żywności wpływają na Twoje ciało i metabolizm, gdy masz PCOS. Zamiast być dietą, ten program jest naprawdę zestawem wskazówek, które pomogą Ci wybrać najlepsze pokarmy dla TWOJEGO metabolizmu, ponieważ niestety Twój metabolizm jest inny niż u kobiet bez PCOS. PCOS powoduje, że kobiety mają nadmierny poziom insuliny i testosteronu, co może siać spustoszenie w ich metabolizmie i hormonach. Razem sprawiają, że tycie jest łatwe, a utrata tłuszczu NIEMOŻLIWA!

Oprócz pełnej listy zalecanych produktów spożywczych, skorzystaj z naszego spersonalizowanego kreatora list zakupów, aby pomóc w podejmowaniu dobrych decyzji w sklepie spożywczym. Twórz i zapisuj tyle list, ile potrzebujesz, w zależności od sklepu lub okazji. Zapewniamy również szeroki wybór łatwych do wykonania przepisów i sugestii podczas posiłków na mieście, aby pomóc Ci trzymać się planu. Ciężko pracujemy, aby aplikacja Ovara była kompleksową aplikacją do edukacji żywieniowej i stylu życia, która pomoże Ci zarządzać PCOS.

Śledzenie (wkrótce!)

Wkrótce nasza aplikacja będzie zawierała możliwość śledzenia wielu objawów PCOS, dzięki czemu będziesz mógł zorientować się, jak objawy ustępują z biegiem czasu. Niezależnie od tego, czy chcesz śledzić kłopotliwy wzrost włosów, trądzik, płodność i owulację, cykle miesiączkowe, wagę, czy wyniki badań laboratoryjnych (tj. insuliny, testosteronu, glukozy we krwi, LH/FSH itp.), Ovara będzie Twoją kompleksową aplikacją do zarządzania PCOS.