Push Ups 💪 Workouts and Chall

Treningi i wyzwania typu push up, które pomogą Ci zdobyć siłę i siłę ramion.

Trening i wyzwania związane z pompkami pomogą Ci zdobyć siłę i siłę ramion. Twoje mięśnie będą duże, silne i przygotowane na najcięższe wyzwania push-up.

⭐️ Poziomy i wyzwania ⭐️

5 różnych poziomów codziennego treningu dla wszystkich. Trening Push up obejmuje wiele wyzwań, aby przetestować grę push up.

⭐️ Początkujący na profesjonalistę ⭐️

Ćwiczenia i wyzwania związane z pompkami nie tylko pomogą Ci zbudować mięśnie ramion, ale także pomogą wzmocnić mięśnie brzucha i pleców. Mięśnie klatki piersiowej będą najbardziej dotknięte po tricepsie.

⭐️ Bezpłatnie ⭐️

Treningi push up mają bezpłatny tygodniowy plan treningowy, dzięki któremu poczujesz się jak fajny kulturysta. Twój status ciała zostanie znacznie ulepszony dzięki szerokiej gamie pompek.

Ta aplikacja do pompek jest wypełniona motywacyjnymi cytatami od wielkich ludzi, którzy popchną cię do realizacji planu treningu mięśni.

Sprawdź, jak ta aplikacja pompek pomaga budować ciało poprzez trening pompek

Pompki są często stosowane w systemie szkolnym i podczas wojskowego treningu sportowego w celu zwiększenia masy mięśniowej i wytrzymałości.

GŁÓWNE CECHY

🏆 5 poziomów treningu + wiele wyzwań

🤸‍♂️ rozgrzewka i wprowadzenie

🏅 tygodniowy plan treningowy na różnych poziomach

🏃‍♂️ treningi cardio push up

🎵 muzyka motywacyjna