Push Ups 💪 Workouts and Chall

俯臥撑鍛煉和挑戰將幫助您獲得手臂力量和肌肉。您的肌肉將大而結實，並準備應對最艱鉅的俯臥撑挑戰。

⭐️水平和挑戰⭐️

5個不同級別的日常訓練給大家。 俯臥撑鍛煉包括多個挑戰來測試您的俯臥撑遊戲。

⭐️初學者Pro⭐️

俯臥撑鍛煉和挑戰不僅可以幫助您鍛煉手臂肌肉，還可以幫助您增強腹部和背部。三頭肌術後，胸部肌肉受到的影響最大。

⭐️免費⭐️

俯臥撑鍛煉有一個免費的每週訓練計劃，會讓您感覺自己像個酷健美。俯臥撑的巨大變化將顯著提升您的身體狀態。

這個俯臥撑應用程序擠滿了偉大人類的勵志名言，它將推動您前進，完成肌肉訓練計劃。

了解此俯臥撑應用程序如何通過進行俯臥撑鍛煉來幫助您建立身體

俯臥撑經常用於學校系統和軍事運動訓練中，以增加肌肉質量和持久性。

主要特點

workout 5個鍛煉級別+多個挑戰

warm‍♂️熱身和介紹

🏅每週不同級別的培訓計劃

card‍♂️有氧運動

🎵勵志音樂