Push Ups 💪 Workouts and Chall

운동과 도전을 밀어 팔 근육과 힘을 얻는 데 도움이됩니다.

푸시 업 운동과 도전 은 팔의 힘과 근육을 얻는 데 도움이됩니다. 당신의 근육은 크고 강하며 가장 어려운 푸시 업 도전에 대비할 것입니다.

⭐️ 레벨과 도전 ⭐️

모두를위한 일일 교육을위한 5 가지 레벨. 푸쉬 업 운동에는 푸시 업 게임을 테스트하기위한 여러 가지 도전 과제가 포함됩니다.

⭐️ 초보자부터 프로 ⭐️

푸쉬 업 운동과 도전 은 팔 근육을 만드는 데 도움이 될뿐만 아니라 복근과 등을 강화하는 데 도움이됩니다. 가슴 근육은 삼두근 후 가장 큰 영향을받습니다.

⭐️ 무료 ⭐️

푸쉬 업 운동에는 무료 주간 훈련 계획이있어 멋진 보디 빌더처럼 느낄 수 있습니다. 팔 굽혀 펴기의 다양한 변형으로 신체 상태가 크게 업그레이드됩니다.

이 푸시 업 응용 프로그램은 근육 훈련 계획의 완성으로 당신을 밀어 것입니다 훌륭한 인간의 동기 부여 따옴표로 포장되어 있습니다.

이 팔 굽혀 펴기 앱이 팔 굽혀 펴기 운동을 통해 몸을 쌓는 데 어떻게 도움이되는지 확인하십시오

팔 굽혀 펴기는 종종 학교 시스템과 군사 운동 훈련에서 근육 질량과 내구성을 높이기 위해 사용됩니다.

주요 특징

🏆 5 가지 운동 수준 + 여러 도전

🤸‍♂️ 워밍업 및 소개

levels 다른 수준의 주간 훈련 계획

🏃‍♂️ 심장 푸시 업 운동

🎵 동기 부여 음악