Push Ups 💪 Workouts and Chall

Push up egzersiz ve zorluklar kol gücü ve kas kazanmanıza yardımcı olacaktır. Kaslarınız büyük, güçlü ve en zorlu itme zorluklarına hazır olacaktır.

⭐️ Seviyeler ve Zorluklar ⭐️

Herkes için günlük eğitiminiz için 5 farklı seviye. Push up Antrenmanı push up oyununuzu test etmek için birçok zorluk içeriyor.

⭐️ Başlangıç ​​seviyesinden Pro'ya ⭐️

Şınav egzersizi ve zorluklar sadece kol kaslarınızı geliştirmenize yardımcı olmaz, aynı zamanda karın kaslarınızı ve sırtınızı güçlendirmenize de yardımcı olur. Göğüs kaslarınız trisepslerinizden en fazla etkilenecek.

⭐️ Ücretsiz ⭐️

Push up egzersizler, serin bir vücut geliştiricisi gibi hissetmenizi sağlayacak ücretsiz bir haftalık eğitim planına sahiptir. Vücudunuzun durumu, şınavların büyük çeşitliliği ile önemli ölçüde yükseltilecektir.

Bu push up uygulaması, kas eğitim planınızı tamamlamak için ileri itecek büyük insanlardan motivasyon tırnak ile doludur.

Bu pushups uygulamasının pushup egzersiz yaparak vücudunuzu geliştirmeye nasıl yardımcı olduğunu kontrol edin

Şınav genellikle okul sisteminde ve askeri atletik antrenmanda kas kütlesi ve dayanıklılığını arttırmak için kullanılır.

ANA ÖZELLİKLER

🏆 5 egzersiz seviyesi + çoklu zorluklar

Warm‍♂️ ısınma ve tanıtım

Different farklı düzeylerde haftalık eğitim planı

Card‍♂️ kardiyo push up egzersiz programı

🎵 motivasyonel müzik