Push Ups 💪 Workouts and Chall

Latihan dan tantangan push up akan membantu Anda mendapatkan kekuatan dan otot lengan. Otot Anda akan besar, kuat, dan siap menghadapi tantangan push up terberat.

⭐️ Level dan Tantangan ⭐️

5 level berbeda untuk pelatihan harian Anda untuk semua orang. Latihan Push up mencakup banyak tantangan untuk menguji game push up Anda.

⭐️ Pemula ke Pro ⭐️

Latihan dan tantangan pushups tidak hanya akan membantu Anda membangun otot lengan Anda, tetapi juga akan membantu Anda memperkuat perut dan punggung Anda. Otot-otot dada Anda akan paling terpengaruh setelah trisep Anda.

⭐️ Gratis ⭐️

Latihan push up memiliki rencana pelatihan mingguan gratis yang akan membuat Anda merasa seperti pembangun tubuh yang keren. Status tubuh Anda akan ditingkatkan secara signifikan dengan variasi push up yang luas.

Aplikasi push up ini dikemas dengan kutipan motivasi dari manusia hebat yang akan mendorong Anda untuk menyelesaikan rencana latihan otot Anda.

Lihat bagaimana aplikasi pushup ini membantu membangun tubuh Anda melalui melakukan latihan pushup

Push up sering digunakan dalam sistem sekolah dan dalam pelatihan atletik militer untuk meningkatkan massa otot dan daya tahan.

FITUR UTAMA

🏆 5 level latihan + berbagai tantangan

🤸‍♂️ pemanasan dan pengenalan

🏅 rencana pelatihan mingguan di berbagai tingkatan

🏃‍♂️ latihan kardio

🎵 musik yang memotivasi